దగ్గు ఒక తేలికపాటి వ్యాధి, కానీ చాలా బాధించేది. అదృష్టవశాత్తూ, సహజ దగ్గు నివారణలు చాలా దూరం చూడవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వాటిలో కొన్ని మీ వంటగదిలో అందుబాటులో ఉండవచ్చు.
దగ్గు దాడుల యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రభావాలలో ఒకటి విశ్రాంతి సమయాన్ని తగ్గించడం. దగ్గు అనేది చికాకు కారణంగా చెదిరిన శ్వాసకోశ మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, కానీ ఇప్పటికీ ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. దగ్గు అనేది వాస్తవానికి సాధారణమైనప్పటికీ, ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, ఇది అలెర్జీలు, వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు మరియు శ్వాసకోశ వాపు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు.
వంటగదిలో సహజ దగ్గు ఔషధం
అనేక రకాల వైద్య దగ్గు ఔషధాలను ఫార్మసీలలో సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. కానీ మీలో సహజ దగ్గు ఔషధాలను ఇష్టపడే వారికి, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను ప్రయత్నించవచ్చు:
- తేనెఈ తేనెటీగ ఉత్పత్తి గురించి ఎవరికి తెలియదు? అవును, తేనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. ఒక అధ్యయనంలో, తేనె దురద గొంతు ఫిర్యాదులను తగ్గించడం మరియు రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరచడం ద్వారా దగ్గును తగ్గిస్తుందని తేలింది. తేనె కూడా దగ్గు చుక్కలను కలిగి ఉన్నంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది డెక్స్ట్రోథెర్ఫాన్.
సహజ దగ్గు నివారణగా తేనె యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, తేనెను టీతో లేదా గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసంతో కలపండి. మీరు పడుకునే ముందు రెండు టీస్పూన్ల మోతాదుతో నేరుగా త్రాగవచ్చు. అయితే, మీరు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకూడదు. ఈ వయసులో పిల్లల్లో రోగ నిరోధక శక్తి ఇంకా తక్కువగా ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, తేనె ఇవ్వడం వల్ల బోటులిజం వస్తుందని భయపడుతున్నారు.
- ఉల్లిపాయ బిఓంబే
ఇది చాలా సులభం, ఒక ప్లేట్‌లో ఉల్లిపాయను నాలుగు భాగాలుగా కట్ చేసి, మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ గదిలో ఉంచండి. ఆవిరి గదిలో వ్యాపిస్తుంది మరియు దగ్గుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పీల్చుకుంటారు. ఉల్లిపాయలతో దగ్గు చికిత్స పిల్లలు, పిల్లలు మరియు పెద్దలకు వర్తించడం సురక్షితమని పేర్కొన్నారు. ఈ సాంకేతికత స్పెయిన్ మరియు ఫ్రాన్స్‌లలో కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయినప్పటికీ ఇది సహజ దగ్గు నివారణగా స్పష్టమైన శాస్త్రీయ ఆధారాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడలేదు.
- ఉల్లిపాయ pతెలుపుసాధారణంగా వంటలో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి, సహజ దగ్గు ఔషధంగా ప్రభావం చూపుతుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఉపయోగపడతాయని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, సహజ దగ్గు ఔషధంగా వెల్లుల్లి యొక్క ప్రభావం వైద్యపరంగా ఇప్పటికీ బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలను కలిగి లేదు.
- అల్లం
శ్వాస మరియు శ్వాసకోశ చికాకు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడటానికి మంచిదని భావించే సహజ దగ్గు నివారణలలో అల్లం ఒకటి. అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు దగ్గుకు కారణమయ్యే శ్వాసకోశంలో చికాకు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- పుదీనా ఆకులు
పుదీనా ఆకులను చాలా కాలంగా సహజ దగ్గు నివారణగా పిలుస్తారు. పుదీనా ఆకులలోని మెంథాల్ గొంతును ఉపశమనం చేయడం ద్వారా దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి మరియు శ్లేష్మం విప్పుటకు సహాయపడుతుంది.
పుదీనా టీ తాగడం లేదా పుదీనా అరోమాథెరపీ ఆయిల్ నుండి ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా సహజ దగ్గు ఔషధంగా పుదీనా ఆకుల యొక్క ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ట్రిక్, 150 ml వేడి నీటిలో పుదీనా నూనె యొక్క 3 లేదా 4 చుక్కల పోయాలి. మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, బేసిన్ పైన లోతుగా పీల్చుకోండి.
- పరిష్కారం gఅరామిక్ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ట్రిక్, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి, ఆపై మీ నోటిని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించండి. అయినప్పటికీ, 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఇతర సహజ దగ్గు నివారణలను ఉపయోగించాలని గమనించాలి, వారు నోటిని సరిగ్గా కడిగివేయలేరు.
మీ వంటగదిలో తరచుగా ఉండే పదార్థాలు సహజ దగ్గు నివారణలుగా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, వాటి ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. దగ్గు తగ్గకపోతే, విపరీతమైన జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక, లేదా దట్టమైన ఆకుపచ్చ-పసుపు కఫం లేదా రక్తం ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
