మీరు తెలుసుకోవలసిన మొటిమల ముఖ చికిత్సలు

మొటిమల ముఖ చికిత్స మొటిమలను తొలగించడం మరియు మచ్చ కణజాలం ఏర్పడకుండా నిరోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీకు మోటిమలు తీవ్రమైనవిగా వర్గీకరించబడిన పరిస్థితితో ఉంటే, దానికి వెంటనే చికిత్స చేయాలి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మొటిమలు శాశ్వతంగా ముఖ చర్మం రూపాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

ప్రజలు మొటిమల ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు తీసుకోవాలనుకునే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మొటిమలను ప్రధాన కారణంగా తొలగించడంతోపాటు, మొటిమలకు చికిత్స చేయడం వల్ల భావోద్వేగ మరియు మానసిక ప్రభావాలను అధిగమించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మొటిమలు ఉన్నవారు డిప్రెషన్‌కు గురవుతారని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

మొటిమలు సాధారణంగా 12-25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తికి వస్తాయి. ముఖం మీద మాత్రమే కాదు, ఛాతీ, వీపు లేదా మెడ మీద కూడా మొటిమలు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, చిన్న మొటిమలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు మీరే చికిత్స చేయడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు, కానీ సాపేక్షంగా తీవ్రమైన మోటిమలు ఉన్న సందర్భాల్లో, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిచే చికిత్స అవసరమవుతుంది.

స్వీయ-మొటిమల ముఖ చికిత్స కోసం దశలు

మొటిమలు సాధారణంగా 12-25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తికి వస్తాయి. ముఖం మీద మాత్రమే కాదు, వీపు, ఛాతీ లేదా మెడపై కూడా మొటిమలు కనిపిస్తాయి. చిన్న మొటిమలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరే చికిత్స చేయడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఇక్కడ చేయగలిగే ముఖ మొటిమల చికిత్సల కోసం కొన్ని దశలు ఉన్నాయి:

• మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి

  అతిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు, మొటిమల బారిన పడిన ముఖాలకు చికిత్స చేయడానికి గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం సరిపోతుంది. మీ చర్మాన్ని ఎక్కువగా రుద్దకండి, ఉపయోగించి జాగ్రత్తగా కడగాలి తేలికపాటి సబ్బు లేదా తేలికపాటి సబ్బు. ముఖాన్ని ఎక్కువగా స్క్రబ్బింగ్ చేయడం వల్ల ముఖంపై వచ్చే మంట మరింత తీవ్రమవుతుంది.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం

  తృణధాన్యాలు (తృణధాన్యాలు వంటివి) కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించండి ఓట్స్, క్వినోవా, బ్రౌన్ రైస్), చిక్కుళ్ళు మరియు కూరగాయలు మరియు పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. పరిశోధన ప్రకారం, అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆహారాన్ని తీసుకునే అలవాటు మొటిమల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

• వద్దు టచ్ లేదా బ్రేక్ jనర్సు

  కాబట్టి మొటిమల పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి, మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి ముందు మీ ముఖాన్ని తాకడం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మొటిమలు వచ్చే అలవాటు నుండి దూరంగా ఉండండి. ఈ అలవాటు వల్ల ముఖంలో ఇన్ఫెక్షన్, అడ్డంకులు మరియు తీవ్రమైన మంట వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మొటిమలను పరిష్కరించడం వల్ల మొటిమలతో ముఖం యొక్క ప్రాంతంలో మచ్చ కణజాలం కూడా కనిపిస్తుంది.

• సూర్యరశ్మి నుండి ముఖ చర్మాన్ని రక్షించండి

  అధిక సూర్యరశ్మి వలన అధిక చమురు ఉత్పత్తి మరియు మొటిమల పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు. అదనంగా, మొటిమల కోసం కొన్ని మందులు లేదా ముఖ చర్మ చికిత్సలు కొంతకాలం సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ సున్నితంగా మారతాయి.

• శుబ్రం చేయి తయారు ముఖంలో

  మీ ముఖం ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి, ముఖ్యంగా బహిరంగ కార్యకలాపాల తర్వాత లేదా ఉపయోగించిన తర్వాత తయారు. సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి తయారు లేబుల్ తో నాన్-కామెడోజెనిక్ లేదా నాన్‌క్నెజెనిక్. రెండు లేబుల్స్ అంటే అవి మొటిమలకు కారణం కావు. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌పై వివరణను చదవండి.

మొటిమలు అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా పెద్ద ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సాధారణంగా, వైద్యులు సమయోచిత రెటినాయిడ్స్, సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్, అజెలైక్ యాసిడ్, యాంటీబయాటిక్ మాత్రలు లేదా ఐసోట్రిటినోయిన్ మాత్రలు వంటి మందులను ఇస్తారు. డాక్టర్ ఇచ్చిన మొటిమల చికిత్స ప్రయత్నాలు ప్రతి రోగి యొక్క మొటిమల స్థితికి సర్దుబాటు చేయబడతాయి.