తల్లికి ఎం కావాలిపిల్లల కంటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుండి. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే, సామెత చెప్పినట్లుగా, కళ్ళు ప్రపంచానికి కిటికీలు, కాబట్టి వాటిని వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళతో, పిల్లల అభివృద్ధికి కూడా బాగా మద్దతు ఉంటుంది.
తల్లులు తప్పక తెలుసుకోవాలి, పిల్లలు కంటి ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటే వారు అనుభవించే వివిధ ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రభావాలలో చదవడంలో ఇబ్బంది, ఏకాగ్రత మరియు వివిధ విషయాలను నేర్చుకోవడంలో ఆటంకాలు ఉన్నాయి.
వివిధ మార్గాలు పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం
పిల్లలలో కంటి రుగ్మతలను నివారించడానికి, తల్లి తప్పనిసరిగా మంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. మెంగ్వినియోగం మరియు ఇవ్వండి పోషక ఆహారం
గర్భధారణ సమయంలో, తల్లులు విటమిన్ ఎ మరియు ఒమేగా 3 కలిగి ఉన్న పోషకమైన ఆహారాన్ని తినమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే ఈ రెండు పోషకాలు కడుపులోని పిండం యొక్క కళ్ల అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి.
సరే, చిన్నవాడు ప్రపంచంలో పుట్టినప్పుడు, అది అదే. తల్లులు తమ MPASI మెనూలో విటమిన్లు మరియు ఒమేగా 3 ఉన్న ఆహారాలను చేర్చాలి. విటమిన్ ఎ మరియు ఒమేగా-3 ఉన్న ఆహారాలలో మీరు తినే మరియు మీ చిన్నారికి ఇవ్వాల్సినవి చిలగడదుంపలు, సాల్మన్, క్యారెట్లు మరియు బచ్చలికూర వంటివి.
2. Mకంటి ఆరోగ్య తనిఖీ బిడ్డ
కంటి సమస్యలు కనిపించనప్పటికీ, 6 నెలల వయస్సు నుండి పిల్లల కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని తల్లులు తనిఖీ చేయాలని సూచించారు. అప్పుడు, ప్రతి 2 సంవత్సరాలకు క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోండి.
ఇది పిల్లల కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలకి కలిగే కంటి రుగ్మతలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా జరుగుతుంది. కారణం, ఇది ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, పిల్లలకి సంబంధించిన కంటి సమస్యలు త్వరగా పరిష్కరించబడతాయని ఆశిస్తున్నాము.
3. పురుషులుపిల్లల దృష్టి ప్రేరణ
మీ చిన్న పిల్లల దృష్టిని ఉత్తేజపరిచేందుకు మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, తద్వారా అది సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వాటిలో ఒకటి అతనికి వివిధ ఆకారాలు మరియు రంగులతో ఆసక్తికరమైన బొమ్మలు ఇవ్వడం. అయితే, అందించిన బొమ్మలు మీ చిన్నారి బన్ కోసం సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
4. భాగస్వామ్యం చేయడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండిసన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు బహిరంగ సమయం
వేడి ఎండలో చురుకుగా ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి. కంటి యొక్క కార్నియా మరియు రెటీనా దెబ్బతినడం వంటి కళ్ళపై ప్రత్యక్ష సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది.
అదనంగా, సూర్యుడు చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, అంటే 11.00 నుండి 15.00 వరకు పిల్లలను ఆడుకోవడానికి లేదా బహిరంగ కార్యకలాపాలకు ఆహ్వానించకుండా ప్రయత్నించండి.
5. సభ్యుడుహ్యాండిల్ ఉపయోగం గాడ్జెట్లు
పిల్లలు గాడ్జెట్‌లతో ఆడుకునే సమయాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా పిల్లలలో గాడ్జెట్‌ల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి, ఇది రోజుకు 1 గంట మాత్రమే, ముఖ్యంగా 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు.
ఈ నియమాన్ని ఉపయోగించడం వలన మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం గాడ్జెట్లు చాలా ఎక్కువ కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది, అలసిపోయిన కళ్ళు, బలహీనమైన దృశ్య తీక్షణత మరియు పొడి కళ్ళు వంటివి.
మీ చిన్నారికి తగినంత విశ్రాంతి లభించేలా చేయడం ద్వారా కంటి ఆరోగ్యం మరియు దృష్టి పనితీరుకు కూడా మద్దతు ఇవ్వండి. సాధారణంగా, ఏడు సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత పిల్లల దృష్టి పూర్తిగా పని చేస్తుంది.
మీ చిన్నారికి దృష్టి సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే లేదా మీ పిల్లల కంటి ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
