పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు లేదా కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకునేటప్పుడు దంతాల నొప్పి అనేది సున్నితమైన దంతాలు ఉన్నవారు తరచుగా అనుభవించే అసౌకర్యం. సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పి సమస్యలు వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీరు తీసుకోగల నివారణ చర్యలు కూడా ఉన్నాయి.
సున్నితమైన దంతాల కారణంగా దంతాలలో నొప్పి సాధారణంగా దంతాల యొక్క రక్షిత పొర (టూత్ ఎనామెల్) కోత కారణంగా సంభవిస్తుంది. దంతాల ఎనామెల్ కోతకు గురికావడం వల్ల డెంటిన్ అనే దంతాల పొరను దంతాల వెలుపలికి బహిర్గతం చేస్తుంది.
నరాల ఫైబర్‌లతో సమృద్ధిగా ఉన్న డెంటిన్, చల్లని, వేడి, ఆమ్ల ఆహారం మరియు పానీయాలు లేదా దంతాలతో కూడిన కొన్ని ఇతర కార్యకలాపాల వంటి వివిధ ఉద్దీపనలకు గురైనప్పుడు, దంతాలలోని నరాల ఫైబర్‌లు ప్రేరేపించబడతాయి, ఫలితంగా పంటి నొప్పి వస్తుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, డెంటిన్ సంకోచం లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి కారణంగా కూడా బహిర్గతమవుతుంది, ఇది పంటి నొప్పి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
పంటి నొప్పికి కారణాలు మరియు నివారణ చర్యలు
కారణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, నొప్పి తీవ్రతరం కాకుండా లేదా పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. పంటి నొప్పికి కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పళ్ళు తోముకోవడంలో తప్పులు
దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌కి మారడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా, సున్నితంగా మరియు నెమ్మదిగా బ్రష్ చేయండి.
- మౌత్ వాష్ అధికంగా ఉపయోగించడంమౌత్ వాష్‌లో ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర రసాయనాల కంటెంట్ లేదా మౌత్ వాష్ మీ దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా డెంటిన్ బహిర్గతమైతే. మౌత్ వాష్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా మానుకోండి మరియు బ్రష్ చేయడం మరియు శుభ్రంగా కడుక్కోవడంలో మరింత శ్రద్ధ వహించండి, ఆపై టూత్ బ్రష్ చేరుకోవడానికి కష్టంగా ఉన్న ఆహార వ్యర్థాల నుండి దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ని ఉపయోగించండి.
- తినే ఆహారం మరియు పానీయంపుల్లని, పుల్లని, తియ్యని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం మరియు పళ్లకు అంటుకునే క్యాండీలు తీసుకోవడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలలోని నరాలు ఉత్తేజితమవుతాయి. కాబట్టి, ఈ వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలను పరిమితం చేయండి మరియు నివారించండి. మీరు దీన్ని ఇప్పటికే సేవించి ఉంటే, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ఒక గంట వేచి ఉండండి. ఫైబర్, చీజ్, పాలు, గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీ మరియు సాదా పెరుగుతో కూడిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల నోటికి తేమ అందుతుంది, అలాగే దంతాల పొరను తినే యాసిడ్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది.
- పళ్ళు నలిపేయడం అలవాటు
ఈ అలవాటు నుండి మీ దంతాలను రక్షించుకోవడానికి చేయగలిగే మరో మార్గం ఏమిటంటే, మౌత్ గార్డ్‌ని ఉపయోగించడం లేదా దంతాల స్థితిని మార్చడానికి మరియు దవడ మరియు నోటి కండరాలను సడలించడానికి దంత చికిత్సలు చేయడం.
- దంతాలు తెల్లబడటం లేదా బ్లీచ్బ్లీచింగ్ లేదా పళ్ళు తెల్లబడటం పంటి నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది. పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీకు నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరమైతే, మీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.
- అధిక ఫలకం నిర్మాణంవిపరీతమైన ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల ఎనామిల్ పొర పోతుంది మరియు దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయి. దీనిని నివారించడానికి, మీ దంతాలను శ్రద్ధగా బ్రష్ చేయడం మరియు ఆహార చెత్తను శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించడం వంటి రోజువారీ దంత సంరక్షణను చేయండి. కనీసం ప్రతి 6 నెలలకోసారి లేదా అవసరమైనప్పుడు దంతవైద్యునికి టార్టార్ శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.
- పంటి నొప్పికి కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితులు
ఈ పరిస్థితికి దంతవైద్యుడు చికిత్స చేయాలి. ఫ్లోరైడ్ ఉపయోగించి చికిత్స, మూలాలను కప్పి ఉంచడానికి దంత పూరక విధానాలు, సీలెంట్ దంతాలు, మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో రూట్ కెనాల్ చికిత్స మరియు గమ్ గ్రాఫ్ట్ సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
పంటి నొప్పి సమస్యలకు ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్
సున్నితమైన దంతాలు అధ్వాన్నంగా మారడం మరియు పునరావృతం కావడానికి, వైద్యులు తరచుగా సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు.
సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌కు భిన్నంగా, సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకమైన టూత్‌పేస్ట్‌లో సాధారణంగా పొటాషియం నైట్రేట్ లేదా స్ట్రోంటియం క్లోరైడ్ వంటి దంతాలలో సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే వివిధ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం దంతాలలోని నరాలను రక్షించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, అలాగే సున్నితమైన దంతాలలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్యూమినియం లాక్టేట్ మరియు ఐసోప్రొపైల్ మిథైల్ఫెనాల్ (IPMP) కూడా సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించే పదార్థాలు. అల్యూమినియం లాక్టేట్ సున్నితమైన దంతాల మీద దీర్ఘకాలిక రక్షణను ఏర్పరచడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఇంతలో, ఐసోప్రొపైల్ మిథైల్ఫెనాల్ (IPMP) అనేది ఒక రసాయన సమ్మేళనం అని పిలుస్తారు, ఇది చిగురువాపు వంటి వైద్య పరిస్థితుల చికిత్స, నివారణ మరియు మెరుగుదలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ సమ్మేళనం దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపే ఒక క్రిమినాశక.
గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి, కనీసం 4 వారాల పాటు ఈ టూత్‌పేస్ట్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మంచిది. ఉపయోగించాలనుకునే సున్నితమైన దంతాల యజమానులు మౌత్ వాష్, ఆల్కహాల్ కంటెంట్ లేని ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు మీ పంటి నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.
