నోటి దుర్వాసన మీ దంతాలు, నోరు లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సంబంధించిన సమస్యకు సంకేతం. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, నోటి దుర్వాసన పెళుసుగా లేదా సులభంగా దంతాలకు దారితీస్తుందితేదీ.
నోటి దుర్వాసన అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుండి వచ్చే సమస్యలకు సూచన. ఉదాహరణకు, అమ్మోనియా వాసనతో కూడిన దుర్వాసన మీ మూత్రపిండాల సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు నోటి దుర్వాసన అనేది అనోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క సమస్యలలో ఒకటి. నిజానికి, తీపి లేదా పండ్ల వాసనతో కూడిన దుర్వాసన మధుమేహం యొక్క తీవ్రమైన సమస్య అయిన కీటోయాసిడోసిస్‌కు సంకేతం.
మీకు నోటి దుర్వాసన ఉందని మీరు గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ తరచుగా దూరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. పాల్గొనేవారిలో 78% దుర్వాసన కేసులను కనుగొన్న ఒక అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు, అయితే వారిలో 20% మంది తమకు నోటి దుర్వాసన ఉందని గ్రహించలేదు.
ఇప్పటికీ అదే పరిశోధన నుండి, ఇది సైకోసోమాటిక్ అంశాలు మరియు దుర్వాసన యొక్క యజమాని మధ్య సంబంధాన్ని కూడా కనుగొనబడింది, అవి ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గడం, సున్నితత్వం పెరగడం మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలలో ఎల్లప్పుడూ 'తక్కువ'గా భావించడం. మీలో నోటి దుర్వాసన ఉన్నవారు ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉండవచ్చు, కాబట్టి వారు తరచూ ప్రయాణించడానికి సోమరితనం లేదా పర్యావరణం నుండి తమను తాము ఎక్కువగా దూరం చేసుకుంటారు.
వావ్సరే, నోటి దుర్వాసన కేవలం ఉల్లిపాయలు తినడం లేదా పళ్ళు తోముకోవడం మాత్రమే కాదని తేలింది, కాదా? కాబట్టి, మీరు నోటి దుర్వాసనను ఎలా నివారించాలి, ప్రత్యేకించి మీకు చెడు శ్వాస ఉందని మీరు గ్రహించకపోతే?
పద్ధతి నోటి దుర్వాసన నివారిస్తుంది
అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడం ద్వారా వ్యాధి వల్ల కలిగే దుర్వాసనను తొలగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, డయాబెటీస్ వల్ల వచ్చే నోటి దుర్వాసనను మధుమేహ మందుల శ్రేణిలో తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. దంతాలు లేదా నోటిలోని ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడం ద్వారా చిగుళ్ల వ్యాధి వల్ల వచ్చే దుర్వాసనను తొలగించవచ్చు.
ఇంతలో, నోటి పరిశుభ్రత తగ్గడం, ఆహారం మరియు పానీయాలు, కొన్ని ఆహారాలు, ఉపవాసం లేదా ధూమపానం అలవాట్ల వల్ల కలిగే దుర్వాసనను మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం ద్వారా నివారించవచ్చు. మౌత్ వాష్ వాడకం లేదా మౌత్ వాష్ మీ పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత మీరు అదనపు రొటీన్ చేయవచ్చు.
మీరు నోటి దుర్వాసనను నివారించవచ్చు అలాగే మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలపై ఫలకం ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపే ఒక క్రిమినాశక మౌత్ వాష్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, కానీ చికాకు కలిగించవద్దు. ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్లను కాపాడుకుంటూ టార్టార్ లేదా టార్టార్ ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని నమ్ముతున్న మౌత్ వాష్ యొక్క వైవిధ్యం కూడా ఉంది. అందువల్ల, మీ అవసరాలకు సరిపోయే మౌత్ వాష్‌ను ఎంచుకోండి.
మౌత్ వాష్ పైన పేర్కొన్న పదునైన వాసన లేదా ఇతర కారణాల వల్ల చెడు వాసన వచ్చే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుర్వాసనను తగ్గించవచ్చు. గరిష్ట నోటి పరిశుభ్రత కోసం, ఫ్లోరైడ్ టూత్ బ్రష్ మరియు టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోవాలని మీకు ఇంకా సలహా ఇవ్వబడింది, తర్వాత డెంటల్ ఫ్లాస్ (దంత పాచి) మరియు మౌత్ వాష్.
మీరు నోటి కుహరం నుండి గొంతు వెనుక భాగంలో పుక్కిలించడానికి 30 సెకన్ల పాటు మౌత్ వాష్‌ను ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి. ఫ్లోరైడ్‌తో కూడిన మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, వెంటనే నీటితో శుభ్రం చేయకపోవడమే మంచిది. బాక్టీరియా లేకుండా శుభ్రంగా ఉంచడానికి నాలుక ఉపరితలంపై బ్రష్ చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత తనిఖీలు చేయడం మర్చిపోవద్దు, కనీసం సంవత్సరానికి రెండుసార్లు.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేసినప్పటికీ, మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం వంటి వాటితో పాటు నోటి దుర్వాసన కొనసాగితే, నోటి దుర్వాసనకు ఇతర కారణాలను కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ఇప్పుడు, దేనికోసం ఎదురు చూస్తున్నావు? మీ సాంఘిక అజెండా లేదా ముఖ్యమైన సమావేశాల మార్గంలో నోటి దుర్వాసన రానివ్వవద్దు. రండి, మీ నోటి కుహరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ప్రారంభించండి, తద్వారా మీరు లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు చూపించుకోవడానికి మరింత ధైర్యంగా ఉంటారు అనుకుంటాను చెడు శ్వాస!
