ప్రసవం తర్వాత మూత్రవిసర్జన పట్టుకోవడం కష్టమా? దీన్ని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలకు మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ ఫిర్యాదులు డెలివరీ తర్వాత కూడా కొనసాగవచ్చు. మీరు కూడా అనుభవించారా? ఒక వేళ సరే అనుకుంటే, వైUK, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోవడానికి క్రింది కథనాన్ని చూడండి

ప్రసవించిన తర్వాత మూత్రవిసర్జనను అడ్డుకోవడంలో ఇబ్బంది యొక్క ఫిర్యాదులను మహిళలు అనుభవించవచ్చు. నిజానికి, మూత్రాశయం నిండినట్లు అనిపించిన వెంటనే మంచాన్ని తడిపివేయడం లేదా మూత్రం కారుతున్నట్లు భావించే వారిలో కొందరు ఉన్నారు. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని ప్రసవానంతర ఆపుకొనలేని స్థితిగా సూచిస్తారు.

ప్రసవం తర్వాత మూత్రవిసర్జనను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బందికి కారణాలు

ప్రసవించిన తర్వాత మీ మూత్ర విసర్జనను పట్టుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది కలిగించే కొన్ని అంశాలు క్రిందివి:

• మీరు ప్రసవించిన తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడటం.
• మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించే నరాలకు నష్టం.
• గర్భధారణ సమయంలో మూత్ర నాళం మరియు మూత్రాశయం యొక్క నష్టం లేదా రుగ్మతలు.
• ప్రసవ సమయంలో ఎపిసియోటమీ లేదా పెరినియంలో కోత (యోని మరియు పాయువు మధ్య భాగం) జనన కాలువను విస్తృతం చేయడానికి.

అదనంగా, ప్రసవానంతర ఆపుకొనలేని మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

• అధిక బరువు కలిగి ఉండండి.
• కవలలకు జన్మనివ్వండి.
• పెద్ద బిడ్డకు జన్మనివ్వండి.
• సాధారణంగా ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పిల్లలకు జన్మనివ్వండి.
• కార్మిక ప్రక్రియ చాలా పొడవుగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఫోర్సెప్స్ లేదా వాక్యూమ్‌తో సహాయం చేయాలి.
• తరచుగా వడకట్టడం, ఉదాహరణకు మలబద్ధకం కారణంగా.
• తరచుగా ధూమపానం చేస్తుంది.

మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా, ప్రసవానంతర ఆపుకొనలేనితనం ప్రసవించిన తర్వాత కొన్ని వారాల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు స్వయంగా తగ్గిపోతుంది.

ప్రసవానంతరం మూత్రవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బందిని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి? ఈ ఫిర్యాదు చాలా అవాంతరంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ డైపర్‌ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉన్నంత వరకు లేదా మీరు తరచుగా మంచాన్ని తడిచేస్తున్నందున కార్యకలాపాలు నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడే వరకు సమాధానం.

ఈ ఫిర్యాదులను అధిగమించడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా క్రింది నిర్వహణ దశలను సూచిస్తారు:

1. కెగెల్ వ్యాయామాలు

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల స్థితిస్థాపకత మరియు బలాన్ని పెంచడానికి ఈ వ్యాయామం పడుకుని లేదా కూర్చొని చేయవచ్చు. పడుకున్నట్లయితే, మీరు మీ కాళ్ళను వేరు చేసి, మీ మోకాళ్ళను వంచి పడుకోవచ్చు.

దీన్ని ఎలా చేయాలో, మీరు మీ పీని పట్టుకున్నప్పుడు యోని మరియు మూత్ర నాళాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బిగించండి. కొన్ని సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, ఆపై విడుదల చేయండి. కెగెల్ వ్యాయామాలు ప్రతిరోజూ, రోజుకు చాలా సార్లు క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

2. ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ థెరపీ

ఈ చికిత్సా పద్ధతిలో, డాక్టర్ మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు తక్కువ-శక్తి విద్యుత్తును ప్రయోగిస్తారు, తద్వారా ఈ కండరాలు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు ముడుచుకుంటాయి. ఇది పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బిగించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు మూత్ర విసర్జనపై బలమైన పట్టును కలిగి ఉంటారు.

3. పెసరీ రింగ్

ప్రసవానంతర ఆపుకొనలేని స్థితిని తగ్గించడానికి పెస్సరీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సిలికాన్‌తో తయారు చేయబడిన ఈ చిన్న రింగ్-ఆకార పరికరం మూత్ర నాళం నుండి మూత్రం విడుదలను నెమ్మదిస్తుంది.

4. కొల్లాజెన్ ఇంజెక్షన్లు

ఈ ఇంజెక్షన్ మూత్రాశయం చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇప్పటికీ పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకునే యువతులకు ఈ ప్రక్రియ సిఫార్సు చేయబడదు.

5. ఆపరేషన్

మూత్రాన్ని పట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉన్న ఫిర్యాదులను అధిగమించడంలో ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు విఫలమైతే శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్సతో, వైద్యుడు సహాయక పరికరాన్ని జతచేస్తాడు లేదా మూత్ర నాళం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలలో మందులను ఇంజెక్ట్ చేస్తాడు. కటి కండరాల బలాన్ని పెంచడం దీని లక్ష్యం, తద్వారా అవి మూత్ర విసర్జనను పట్టుకోగలవు.

సరైన చికిత్స ఫలితాల కోసం, మీరు కెఫీన్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం, ధూమపానం చేయకపోవడం మరియు సిగరెట్ పొగకు దూరంగా ఉండటం, మద్యం సేవించకపోవడం మరియు స్పైసీ ఫుడ్‌లు మరియు శీతల పానీయాలను పరిమితం చేయడం వంటి మీ జీవనశైలిని కూడా ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవాలి. అదనంగా, ఒక ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి, తద్వారా పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడవు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం మరియు వైద్యుల సలహాలను అనుసరించడం ద్వారా, సాధారణంగా ప్రసవానంతర ఆపుకొనలేని స్థితి త్వరగా కోలుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించలేమనే భయం లేకుండా కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు. రండి, బన్, ప్రసవించిన తర్వాత శరీరం ఇంకా మార్పులకు అనుగుణంగా మారాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, మీ చిన్నారిని చూసుకునే స్ఫూర్తిని కొనసాగించండి.