సెన్సిటివ్ స్కిన్ కోసం సురక్షితమైన ఫేస్ సోప్‌ల ఎంపిక

సెన్సిటివ్ స్కిన్ కోసం సురక్షితమైన ఫేస్ సోప్‌ల ఎంపిక

చర్మం సులభంగా చికాకు లేదా సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులకు సున్నితమైన చర్మం కోసం సబ్బును ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు అజాగ్రత్తగా ఫేషియల్ సబ్బును ఎంచుకుంటే, సున్నితమైన చర్మ యజమానులు వారి ముఖ చర్మంపై దురద, మంట, పొడి మరియు పొలుసుల చర్మం మరియు మొటిమలు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.సెన్సిటివ్ స్కిన్ అనే పదం స

ఇంకా చదవండి

కింది మార్గాల్లో ప్రిక్లీ హీట్‌ని వదిలించుకోండి మరియు నిరోధించండి

కింది మార్గాల్లో ప్రిక్లీ హీట్‌ని వదిలించుకోండి మరియు నిరోధించండి

గాలి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా మరియు తేమగా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా ప్రిక్లీ హీట్ ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా దురద వల్ల బాధపడేవారిని అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు ప్రిక్లీ హీట్ వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. prickly వేడి లేదా మిలియారియా అంబ్రా సాధారణంగా చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా ఎర్రటి మచ్చలు మరియు తరచుగా దురదగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు, కానీ వారి చెమట గ

ఇంకా చదవండి

శరీర ఆరోగ్యానికి ఆంకోవీ యొక్క ప్రయోజనాలు

శరీర ఆరోగ్యానికి ఆంకోవీ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇండోనేషియా సమాజంలో ప్రసిద్ధ ఆహార పదార్థాలలో ఆంకోవీ ఒకటి. ఇది చిన్న ఆకారంలో ఉన్నప్పటికీ, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాని పరిమాణంలో తక్కువగా ఉండవు.ఆంకోవీ అనేది చేపల కుటుంబానికి చెందిన ఒక రకమైన చేప ఇంగువ. పరిమాణం 12 సెం.మీ మాత్రమే అయినప్పటికీ, చేపల కుటుంబం ఇంగువ ప్రత్యేకమైన రుచి లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ చేపను సాల్టెడ్ ఫిష్, ఫ్రైడ్ రైస్ పదార్థాల నుండి వెనిగర్‌లో ఊరగాయల వరకు వివిధ రకాల

ఇంకా చదవండి

కిడ్నీ రాళ్లను తగ్గించడానికి సహజ ఔషధాల వరుసలు

కిడ్నీ రాళ్లను తగ్గించడానికి సహజ ఔషధాల వరుసలు

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు సహజ నివారణలు తరచుగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారికి ఎంపిక చేసుకునే చికిత్స. మూత్రపిండాలలో రాళ్లను తొలగించగలదని నిరూపించబడనప్పటికీ, ఈ సహజ నివారణ వాటి పరిమాణాన్ని తగ్గించగలదని నమ్ముతారు. దీన్ని ప్రయత్నించే ముందు, ఈ నేచురల్ రెమెడీని ఒక్కొక్కటిగా తెలుసుకుందాం.కిడ్నీ రాళ్ళు స్ఫటికాలు మరియు ఖనిజాల నిక్షేపాల నుండి ఏర్పడతాయి, కాబట్టి ఆకృతి దృఢంగా మరియు గట్టిగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాలలో మాత్రమే కాకుండా, మూత్రాశయం, మూత్ర నాళాలు మరియు మూత్రనాళం లేదా మూత్ర నాళంతో సహా మూత్ర వ్యవస్థ లేదా మూత్ర నాళంలో ఎక్కడైనా కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కనిపించవచ్చు.మూత్రపిండాల్లో

ఇంకా చదవండి

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వివిధ చిట్కాలు

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వివిధ చిట్కాలు

గుండె నిరంతరాయంగా పనిచేసే ఒక ముఖ్యమైన అవయవం. మనుగడకు మద్దతుగా శరీరమంతా రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడంలో గుండె ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, గుండెకు హాని కలిగించే వివిధ వ్యాధులను నివారించడానికి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం సముచితం.ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆహారం వంటి కొన్ని సాధారణ దశలతో ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని నిర్వహించడం చేయవచ్చు. వైద్యులు క్రమం తప్పకుం

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యం కోసం మామిడి రసం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యం కోసం మామిడి రసం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు

కోసంమీరు మామిడిపండు తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ లేదా మామిడి జ్యూస్ రూపంలో అయినా, అలవాటును కొనసాగించండి, అవును! ఇది మంచి రుచి మాత్రమే కాదు, నిజానికి మామిడి రసం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వరకు. మామిడి పండు తర

ఇంకా చదవండి

ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన దుర్వాసన ఔషధం ఎంపిక

ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన దుర్వాసన ఔషధం ఎంపిక

నోటి దుర్వాసనకు సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం మీ దంతాలు, నాలుక మరియు నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం. అయినప్పటికీ, నోటి దుర్వాసన పోకపోతే, వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అనేక ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన దుర్వాసన మందులు ఉన్నాయి, నీకు తెలుసు. ఇక్కడ నివారణ ఏమిటో తెలుసుకోండి.నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్ యొక్క చాలా కారణాలు మీరు తినే ఆహారం లేదా మీ నోటిలో నివసించే బ్యాక్టీరియా నుండి వస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు చెడు అలవాట్లు కూడా నోటి దుర్వాసనకు కారణం కావచ్చు.దుర్వాసన సమస్య అనుభవించే ఎవరికైనా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, ఇది అభద్రత, ఆందోళన మరియు చంచలమైన భావాలను కలిగి

ఇంకా చదవండి

రండి, సమర్థవంతమైన పంటి నొప్పి ఔషధాన్ని కనుగొనండి

రండి, సమర్థవంతమైన పంటి నొప్పి ఔషధాన్ని కనుగొనండి

వైద్య చికిత్సలకు వివిధ గృహ చికిత్సలు ఉన్నాయి, వీటిని పంటి నొప్పి నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. చికిత్స పంటి నొప్పికి కారణం మరియు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తేలికపాటి పంటి నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు ఉపయోగించవచ్చు, అయితే మరింత తీవ్రమైన పంటి నొప్పులకు వైద్య చికిత్సలు అవసరమవుతాయి. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తిన్న తర్వాత లేదా మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత పంటి నొప్పి సున్నితమైన దంతాలకు సంకేతం. చిగుళ్ళు తగ్గినప్పుడు లేదా

ఇంకా చదవండి

సున్నితమైన చర్మం మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణపై మొటిమల కారణాలు

సున్నితమైన చర్మం మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణపై మొటిమల కారణాలు

కొంతమందికి తరచుగా మొటిమలు వస్తాయి, ఈ పరిస్థితి తరచుగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న మీలో, చర్మ సమస్యలు కొనసాగకుండా నిరోధించడానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.మొటిమలు చాలా సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. మృత చర్మ కణాలు, చర్మంలోని సహజ నూనెలు లేదా సెబమ్ మరియు జెర్మ్స్ ఏర్పడటం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడతాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, చర్మ రంధ్రాలు ఎర్రబడినవి, ఈ పరిస్థితి మొటిమలకు కారణమవుతుంది. యుక్తవయస్సులో యుక్తవయస్సులో ప్రవేశించే కౌమారదశలో మొటిమలు చాలా తరచుగా కనిపిస్తాయి మరియు హార్మోన్ల మార్పులు, జన్యుపరమైన లేదా వంశపా

ఇంకా చదవండి

పురుషుల ముఖ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి 5 చిట్కాలు

పురుషుల ముఖ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి 5 చిట్కాలు

స్త్రీలే కాదు, పురుషులకు కూడా ముఖ చర్మ సంరక్షణ ముఖ్యం. ప్రస్తుతం, వివిధ రకాల పురుషుల ముఖ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించబడతాయి. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించకూడదని మరియు మీ చర్మ రకానికి సర్దుబాటు చేయవద్దని సలహా ఇస్తారు, తద్వారా పొందిన ప్రయోజనాలను గరిష్టంగా పొందవచ్చు.పురుషుల ముఖ చికిత్సలు సాధారణంగా సరళంగా ఉంటాయి, ఎందుక

ఇంకా చదవండి

సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైనది, ఇది మీ స్వంత సహజమైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మకమైనది, ఇది మీ స్వంత సహజమైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

స్మూత్ మరియు హెల్తీ ఫేషియల్ స్కిన్ పొందడానికి నేచురల్ ఫేషియల్ క్లెన్సర్స్ మీ ఎంపిక. అదనంగా, మీరు సులభంగా కనుగొనగలిగే సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇది మరింత ఆచరణాత్మకమైనది మరియు సరసమైనది. ముఖ చర్మం శుభ్రంగా, మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించడం ప్రతి ఒక్కరి కల. ఇది జరగడానికి వివిధ ఉత్పత్తులు మరియు ముఖ చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు నిర్వహించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఉపయోగించిన ఉత్పత్తులలో రసాయన కంటెంట్ తప్పనిసరిగా చర్మ పరిస్థితులకు తగినది కాదు.ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ స్వంత ముఖ ప్రక్షాళనను తయారు చేయడానికి సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. అయితే, ముందుగా మీ చర్మ రకాన్న

ఇంకా చదవండి

ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులలో లెప్టోస్పిరోసిస్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులలో లెప్టోస్పిరోసిస్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

మీ పెంపుడు జంతువును ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకుని, శుభ్రంగా ఉంచి ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లినప్పుడు, మీ పెంపుడు జంతువుకు ఇతర జంతువుల నుండి లెప్టోస్పిరోసిస్ సోకుతుంది, లేదా నుండి భూమి మరియు నీరు ఇప్పటికే కలుషితమైన.లెప్టోస్పిరోసిస్ అనేది లెప్టోస్పిరా బాక్టీరియా వల్ల కలిగే వ్యాధి, ఇది జంతువులు మరియు మానవులలో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియా.లెప్టోస్పిరోసిస్ యొక్క ట్రాన్స్మిషన్ మరియు లక్షణాలులెప్టోస్పిరా సోకిన జంతువుల మూత్రం లేదా రక్తంతో కలుషితమైన మట్టి లేదా నీటిని నిర్వహించడం ద్వారా మానవులు లెప్టోస్పిరోసిస్‌తో సంక్రమణకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. లెప్టోస్పైరా బాక్టీరియా ముక్కు, నోరు, కళ

ఇంకా చదవండి

బికినీ వ్యాక్సింగ్ ద్వారా మహిళల అందాన్ని కాపాడుకోవడం

బికినీ వ్యాక్సింగ్ ద్వారా మహిళల అందాన్ని కాపాడుకోవడం

బికినీ వాక్సింగ్ సన్నిహిత ప్రాంతాల్లో జుట్టు తొలగింపు. చాలా మంది మహిళలు వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత లేదా తాజా ఫ్యాషన్ ట్రెండ్‌లను కొనసాగించాలని కోరుకునే కారణాలతో దీన్ని చేస్తారు. పిలిచారు బికినీ మైనపు ఎందుకంటే సాధారణంగా జఘన వెంట్రుకలు బికినీ ధరించినప్పుడు కనిపించకుండా తొలగించబడతాయి. ప్రస్తుత ట్రెండ్ పరిణామాలు కనిపించే జఘన వెంట్రుకలు ఇబ్బందికరమైన విషయంగా పరిగణించబడుతున్నాయి. జుట్టు లేదా చక్కటి వెంట్రుకలను తొలగించడానికి మైనపును ఉపయోగించి ప్రక్రియ నిర్వహిస్తారు.బికినీ వ్యాక్సింగ్ రకాలుబిక

ఇంకా చదవండి

టీత్ వెనీర్‌తో అందమైన స్మైల్

టీత్ వెనీర్‌తో అందమైన స్మైల్

దంతపు పొరలు మీ దంతాల రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ చిరునవ్వును మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇతర వైద్య ప్రక్రియల మాదిరిగానే, దంత పొరలు కూడా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. సరే, మీరు డెంటల్ వెనిర్స్ చేయాలని నిర్ణయించుకునే ముందు ఈ క్రింది వివరణను పరిగణించండి.డె

ఇంకా చదవండి

శక్తి మాధ్యమాన్ని ఉపయోగించి జపనీస్ ఆల్టర్నేటివ్ థెరపీ అయిన రేకిని తెలుసుకోండి

శక్తి మాధ్యమాన్ని ఉపయోగించి జపనీస్ ఆల్టర్నేటివ్ థెరపీ అయిన రేకిని తెలుసుకోండి

రేకి అనేది జపాన్ నుండి వచ్చిన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స, ఇది శక్తిని వైద్యం చేసే మాధ్యమంగా ఉపయోగిస్తుంది. ఈ చికిత్స నొప్పిని తగ్గించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, క్యాన్సర్ చికిత్సకు మద్దతు ఇవ్వడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.రేకి జపనీస్ భాషలో 2 పదాల నుండి వచ్చింది, అవి రేయి అంటే విశ్వం మరియు కి అంటే జీవులలో శక్తి ప్రవాహం. సాహిత్యపరంగా, రేకి విశ్వానికి చెందిన శక్తిగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఈ చికిత్సను డా. మికావో ఉసుయి 1922లో ఆధునిక వైద్యానికి అనుబంధంగా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స.రేకి ఎలా పూర్తయింది?రేకి థెరపీ ఒక వ్యక్తిలో శక్తిని పెంచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఎందుకంటే, తనలో శక్తి తక్కువగా ఉన్న వ్యక

ఇంకా చదవండి

ప్రేగులలో తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి

ప్రేగులలో తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి

ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) అని కూడా పిలుస్తారుప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్), తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థపై దాడి చేసే వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది స్త్రీ మరియు యువకులు కింద 40లు.ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు. ప్రతి వ్యక్తిలో కనిపించే లక్షణాలు భిన్నంగా ఉ

ఇంకా చదవండి

వాక్సింగ్, దీన్ని చేయడానికి సురక్షితమైన గైడ్ ఇక్కడ ఉంది

వాక్సింగ్, దీన్ని చేయడానికి సురక్షితమైన గైడ్ ఇక్కడ ఉంది

వాక్సింగ్ ఇప్పుడు స్త్రీలలో ట్రెండింగ్ చర్మ సంరక్షణ విధానాలలో ఒకటిగా మారింది. ద్వారా వాక్సింగ్, చర్మం మృదువుగా మరియు శుభ్రంగా కనిపిస్తుంది, తద్వారా మహిళలు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు. వాక్సింగ్ సాధారణంగా బ్యూటీ క్లినిక్‌లలో చేస్తారు. అయితే, దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలిసినంత వరకు, మీరు దీన్ని ఇంట్లో మీరే ప్రయత్నించాలనుకుంటే పర్వాలేదు.Wగొడ్డలిపెట్టు ఒక ప్రత్యేక మైనపును ఉపయోగించి శరీరంపై వెంట్రుకలను మూలాలకు లాగడం ద్వారా నిర్వహించబడే పద్ధతి (మైనపు) ఈ పద్ధతి జుట్టును తొలగించడాన్ని లక్ష్యంగ

ఇంకా చదవండి

గమనిక, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే 10 సూపర్‌ఫుడ్‌ల జాబితాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

గమనిక, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే 10 సూపర్‌ఫుడ్‌ల జాబితాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

సూపర్ ఫుడ్ పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహార సమూహం మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. మీరు వివిధ ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి, ఆహారాల జాబితాలో ఏమి చేర్చబడిందో తెలుసుకోండి సూపర్ ఫుడ్.పదం "సూపర్ ఫుడ్స్" ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పోషకాలలో శ్రేష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఆహార సమూహం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, మరియు కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా చూపబడ్డాయి. అందువలన, సూపర్ ఫుడ్ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడానికి అత్యంత సిఫార్సు చేయబడింది.ఎంపి

ఇంకా చదవండి

మీ గోళ్లను ఆరోగ్యవంతం చేసే నెయిల్ విటమిన్ల 4 ఎంపికలు

మీ గోళ్లను ఆరోగ్యవంతం చేసే నెయిల్ విటమిన్ల 4 ఎంపికలు

విటమిన్లు మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన గోళ్లను నిర్వహించడం. చూడ్డానికి అందంగా ఉండే ఆరోగ్యవంతమైన గోర్లు మీ సొంతం కావాలంటే, మీరు క్రింద కొన్ని విటమిన్ ఆప్షన్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.అనేక విటమిన్లు గోర్లు పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యంలో పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లలో ఏదైనా లోపం వల్ల మీ గోర్లు పెళుసుగా, పెళుసుగా లేదా పెరగడం కష్టమవుతుంది.మీకు కావలసిన నెయిల్ విటమిన్లు వెరైటీఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన గోర్లు పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది గోరు విటమిన్లను తగినంతగా తీసుకోవాలి:1. బయోటిన్విటమిన్ బి7కి మరో పేరు బయోటిన్. ఈ నెయిల్ విటమిన్ జుట్టు మరియు గోళ్ల పెరుగుదలలో

ఇంకా చదవండి

తెములవాక్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తోంది

తెములవాక్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తోంది

ఇండోనేషియాలోని సాధారణ మొక్కలలో టెములావాక్ ఒకటి. తరచుగా ఉపయోగించే టెములావాక్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులకు చికిత్స చేయడానికి మూలికా ఔషధాలలో ప్రాథమిక పదార్ధంగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా విశ్వసించబడే టెములవాక్ భాగం మట్టిలో పెరిగే మూలాలు మరియు కాండం.టెములావాక్ కుర్కుమా, కర్కుమా డి జావా, కర్కుమా జావానైస్, కర్కుమా జావనేసా, కర్కుమా శాంతోర్రిజా, కర్కుమా క్శాంతోర్రిజా రైజోమా, జావా టర్మరిక్, సఫ్రాన్ డెస్ ఇండెస్, టెమోక్వా, టెముక్వా, టెముక్వా, టెమువాక్-లాక్-వాక్లా వంటి అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు. లా

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యానికి రాస్ప్బెర్రీ ఫ్రూట్ యొక్క 8 ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యానికి రాస్ప్బెర్రీ ఫ్రూట్ యొక్క 8 ప్రయోజనాలు

మీరు ఎప్పుడైనా పండు రుచి చూశారా రాస్ప్బెర్రీస్? ఈ రిఫ్రెష్ తీపి మరియు పుల్లని పండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, మీరు పండు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను కోల్పోతే అది అవమానకరం రాస్ప్బెర్రీస్ ఇది.రాస్ప్బెర్రీ లేదా ఇండోనేషియాలో రాస్ప్బెర్రీ ఫ్రూట్ అని పిలవబడేది వివిధ రకాలైన బెర్రీల రకం. పండు రాస్ప్బెర్రీస్ నలుపు, ఊదా, పసుపు మరియు

ఇంకా చదవండి

సాగో యొక్క ప్రయోజనాలు, ప్రధాన ఆహారం నుండి వస్త్ర పరిశ్రమ వరకు

సాగో యొక్క ప్రయోజనాలు, ప్రధాన ఆహారం నుండి వస్త్ర పరిశ్రమ వరకు

తూర్పు ఇండోనేషియాలో, ముఖ్యంగా పాపువా మరియు మలుకులోని ప్రజలకు సాగో ప్రధానమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఉష్ణమండల అరచేతులు లేదా తాటి చెట్ల ట్రంక్లను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా ఈ ఆహార పదార్థాలు లభిస్తాయి మెట్రోక్సిలాన్ సాగో.ప్రధాన ఆహారం కాకుండా, వివిధ రుచికరమైన స్నాక్స్ చేయడానికి సాగోను ఒక పదార్ధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సాగో పిండి, ఉదాహరణకు, బంతులు, పాస్తా లేదా పాన్‌కేక్‌లుగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. అదనంగా, పుడ్డింగ్ కేక్‌ను రూపొందించడానికి సాగోను ఇతర పదార్థాలతో కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.సాగోలో పోషకాల కంటెంట్సాగో ఇండోనేషియాలోని ప్రజల ప్రధాన ఆహారాలలో ఒకటి మరియు శరీరానికి మంచి పోష

ఇంకా చదవండి

ఎలా సురక్షితంగా ముక్కు మీద బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవటం

ఎలా సురక్షితంగా ముక్కు మీద బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవటం

ముక్కు మీద బ్లాక్ హెడ్స్ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఒకవేళ నువ్వు దానిని అనుభవిస్తున్నాను, చింతించకండి ఎందుకంటే అక్కడ కొన్ని ముక్కు మీద బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవటం ఎలా నమ్మదగిన.ముక్కుపై బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను ఎదుర్కొన్నప్పుడు గమనించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ వేళ్లతో తాకడం లేదా తీయడం నివారించడం, ఎందుకంటే ఇది మరింత ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది. వంటి మూలికా నివారణలను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, వంట సోడా, క్రిస్టల్ షుగర్, మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, అవి చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస

ఇంకా చదవండి

బరువు తగ్గడానికి మార్నింగ్ రన్నింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడానికి మార్నింగ్ రన్నింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఉదయాన్నే పరిగెత్తడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి సహాయం చేయడం బరువు కోల్పోతారు మరియు దానిని స్థిరంగా ఉంచండి. ఈ వ్యాయామం శరీరంలోని జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీలో డైట్‌లో ఉన్నవారికి మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మంచిది. దీన్ని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి ఉందా?మీ బరువు, నడుస్తున్న వేగం మరియు నడుస్తున్న వ్యవధిని బట్టి నడుస్తున్నప్పుడు బర్న్ చేయబడిన కేలరీల వాస్తవ సంఖ్య మారుతుంది. అయితే, సాధారణంగా, రోజూ మరియు స్థిరంగా చేసే మార్నింగ్ రన్ గంటకు 10 కిమీ వేగంతో 30 నిమిషాలకు 400 కేలరీలు బర్న్ చేయగలదు.మీలో బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఉదయం రన్నింగ్ వ్యాయామం సరైన ఎంపి

ఇంకా చదవండి

ముఖానికి ఉప్పునీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ కనుగొనండి

ముఖానికి ఉప్పునీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ కనుగొనండి

ముఖ చర్మ సంరక్షణకు ఉప్పు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనాన్ని దానిలోని ఖనిజాల నుండి వేరు చేయలేము. ముఖానికి ఉప్పునీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆసక్తిగా ఉందా? కింది సమీక్షలను చూడండి. సాధారణంగా, బ్యూటీ మరియు స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం ద్వారా జిడ్డు లేదా మొటిమలు వచ్చే చర్మ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. అయితే, ఉప్పునీరు వంటి సహజ పదార్థాలు చర్మ సమస్యలకు కూడా సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా?ఎందుకంటే ఉప్పులో మెగ్నీషియం, ఐరన్, సోడియం, పొటాషి

ఇంకా చదవండి

పక్కనే ఉన్న పెద్ద రొమ్ములను అధిగమించడానికి వివిధ మార్గాలు

పక్కనే ఉన్న పెద్ద రొమ్ములను అధిగమించడానికి వివిధ మార్గాలు

పెద్ద రొమ్ములు సాధారణంగా ప్రమాదకరమైన అసాధారణత వలన సంభవించవు. అయితే, ఈ పరిస్థితి కొంతమంది స్త్రీలలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ ఫిర్యాదులను ఎదుర్కోవటానికి, పెద్ద రొమ్ములను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.కొంతమంది స్త్రీలు ఒక వైపు పెద్ద రొమ్ములను అనుభవిస్తారు. సాధారణంగా ఎడమ రొమ్ము కుడి రొమ్ము కంటే కొంచెం పెద్దదిగా ఉంటుంది. ఈ పరిమాణం వ్యత్యాసం ని

ఇంకా చదవండి

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఖర్జూరం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఖర్జూరం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది

ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మాత్రమే కాదు శరీరానికి పొటాషియం మూలం, కాని మెగ్నీషియం వంటి ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుందిమరియు మాంగనీస్.అనేక రకాల పోషకాలతో కూడిన ఖర్జూరం గర్భిణీ స్త్రీలు తినేటప్పుడు ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.గర్భిణీ స్త్రీలకు ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై పలువురు నిపుణులు పరిశోధనలు నిర్వహించారు. నిర్ణీత మొత్తంలో ఖర్జూరాలను క్రమం తప్పకుండా తినే గర్భిణీ స్త్

ఇంకా చదవండి

కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు లేత రంగుగా మారవు

కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు లేత రంగుగా మారవు

ఇతర రకాల కూరగాయల మాదిరిగా ఇది తాజా మరియు ఆకర్షణీయమైన రంగును కలిగి లేనప్పటికీ, కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ లేత రంగు కూరగాయలలో విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అలాగే మీ శరీరాన్ని పోషించే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాలీఫ్లవర్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, పొటాషియం, ఐసోథియోసైనేట్ (సల్ఫర్ సమ్మేళనాలతో సహా) మ

ఇంకా చదవండి

లవంగాల ప్రయోజనాల ద్వారా పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

లవంగాల ప్రయోజనాల ద్వారా పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

లవంగాల యొక్క ప్రయోజనాలు వంటలో ఒక పదార్ధంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడవు, కానీ సాంప్రదాయకంగా కఫంతో కడుపు నొప్పులు మరియు దగ్గుకు నివారణగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, శతాబ్దాల క్రితం నుండి కూడా పంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి లవంగాలను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.ఒరిజినల్ ఇండోనేషియా మసాలా దినుసులలో ఒక సహజమైన నొప్పి నివారిణిగా పనిచేసే యూజెనాల్ అనే క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి నొప్పిగా ఉన్న పంటికి లవంగం

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు శరీరం కోసం సహజ బీటా కెరోటిన్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు శరీరం కోసం సహజ బీటా కెరోటిన్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

బీటా కెరోటిన్ అనేది ఒక రకమైన కెరోటినాయిడ్ ఒక పదార్ధం వర్ణద్రవ్యం పై కూరగాయల మరియు ఎరుపు, పసుపు మరియు నారింజ పండు. బీటా కారోటీన్ కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి సహజంగా పొందవచ్చు, అది సప్లిమెంట్ల నుండి కూడా పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, సహజమైన బీటా కెరోటిన్ సురక్షితమైనందున సిఫార్సు చేయబడింది.బీటా కెరోటిన్ యొక్క సహజ వ

ఇంకా చదవండి

ప్రతిరోజూ మీ కళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం

ప్రతిరోజూ మీ కళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం

కంటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం తరచుగా మర్చిపోతుంది. తెలియకుండానే కళ్ళు దుమ్ము, ధూళి లేదా ఇతర విదేశీ వస్తువులకు గురవుతాయి, చేయగలిగినదిదృష్టి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్ వినియోగదారు అయితే.దుమ్ము, ధూళి లేదా విదేశీ వస్తువులు మీ కళ్ళలోకి వచ్చినప్పుడు, వాటిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు మీ కళ్లను రుద్దవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ అలవాట్లు మీ కళ్లకు సులభంగా చికాకు కలిగించవచ్చు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

ఇంకా చదవండి

పానిక్ అటాక్స్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి

పానిక్ అటాక్స్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి

పానిక్ అటాక్ అనేది ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా చాలా భయపడి మరియు ఆత్రుతగా భావించే పరిస్థితి. ఈ రుగ్మత తరచుగా బాధితులను నిస్సహాయంగా మరియు స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, భయాందోళనలకు గల కారణాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వాటిని నివారించవచ్చు.తీవ్ర భయాందోళన అనేది భయం, ఆందోళన, భయము లేదా చంచలత్వం యొక్క ఆకస్మిక మరియు అధిక భావన. సాధారణంగా భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలకు విరుద్ధంగా, తీవ్ర భయాందోళన యొక్క లక్షణాలు చాలా తీవ్రం

ఇంకా చదవండి

పోషకాహార కంటెంట్ మరియు ఆరోగ్యానికి బఠానీల ప్రయోజనాలు

పోషకాహార కంటెంట్ మరియు ఆరోగ్యానికి బఠానీల ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యానికి బఠానీల ప్రయోజనాలుidనాకు అనుమానం కావాలి. ఈ ఆహారంలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి కోసం ముఖ్యమైనది శరీరం, మరియు సామర్థ్యంగుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. బఠానీలు, దీని లాటిన్ పేరు పిసుమ్ సాటివం, తరచుగా సూప్ లేదా ఫ్రైడ్ రైస్ వంటి వివిధ వంటకాలకు పరిపూరకరమైన పదార్ధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, బఠానీలను ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన స్నాక్స్‌గా కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు.బఠానీలలో పోషకాల కంటెంట్100 గ్రాముల బఠానీలలో, శరీరానికి అవసరమైన 85 కేలరీలు మరియ

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యానికి బాతు మాంసం యొక్క 6 ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యానికి బాతు మాంసం యొక్క 6 ప్రయోజనాలు

దాని రుచికరమైన మరియు రుచికరమైన రుచితో పాటు, మీరు పొందగలిగే బాతు మాంసం యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, నీకు తెలుసు. ఈ పౌల్ట్రీ మీట్‌లోని విభిన్న పోషకాల నుండి ఈ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.బాతు మాంసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, అలాగే వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియ

ఇంకా చదవండి

ఆదర్శ పురుష బరువును ఎలా లెక్కించాలి మరియు దానిని పొందడానికి చిట్కాలు

ఆదర్శ పురుష బరువును ఎలా లెక్కించాలి మరియు దానిని పొందడానికి చిట్కాలు

టిidak మహిళలు మాత్రమే, పురుషులు కూడా ఆదర్శ శరీర బరువును కోరుకుంటారు. మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించడంతో పాటు, మనిషి యొక్క ఆదర్శ బరువు కూడా ఆరోగ్యకరమైన శరీరంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక మనిషి యొక్క ఆదర్శ బరువు కోసం ప్రమాణాలు ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా పొందాలి? సమాధానం తెలుసుకోవడానికి క్రింది సమీక్షను చూద్దాం.వివిధ వ్యాధుల ఆవిర్భావాన్ని నిరోధించే ప్రయత్నంగా ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. పురుషులలో చాలా లావుగా లేదా ఊబకాయంతో ఉన్న శరీరం మధుమేహం, గుం

ఇంకా చదవండి

ఈ లిబిడో మెరుగుపరిచే ఆహారాలు ప్రయత్నించడం విలువైనవి

ఈ లిబిడో మెరుగుపరిచే ఆహారాలు ప్రయత్నించడం విలువైనవి

తగినంత విశ్రాంతి మరియు సాధారణ వ్యాయామంతో పాటు, లిబిడో-బూస్టింగ్ ఫుడ్స్ తినడం కూడా తయారు ఉత్సాహం మరింత లైంగిక పెంచు. లిబిడో-పెంచే ఆహారాలు ఏమిటి? ఆ వివరణను క్రింది కథనంలో చూద్దాం.లిబిడో అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక కోరికను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ప్రతి ఒక్కరికి లిబిడో యొక్క వివిధ స్థాయిలు ఉంటాయి, కానీ లిబి

ఇంకా చదవండి

నమ్మకంగా కనిపించడానికి డ్రై స్కిన్ చికిత్సకు 7 మార్గాలు

నమ్మకంగా కనిపించడానికి డ్రై స్కిన్ చికిత్సకు 7 మార్గాలు

పొడిగా మరియు గరుకుగా కనిపించే చర్మం ఖచ్చితంగా ప్రదర్శన మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. బాగా, పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు.పొడి చర్మం కఠినమైన, పగుళ్లు మరియు సులభంగా ఒలిచిన చర్మంతో ఉంటుంది. సూర్యరశ్మి, ఎక్కువసేపు స్నానపు అలవాట్లు, తగని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.అంతే కాదు, ఎగ్జిమా మరియు సోరియాసిస్ వంటి వివిధ చర్

ఇంకా చదవండి

బీన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇతర కూరగాయల కంటే తక్కువ కాదు

బీన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇతర కూరగాయల కంటే తక్కువ కాదు

ఆరోగ్యానికి చిక్పీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. ఈ చౌకైన మరియు సులభంగా కనుగొనగలిగే కూరగాయలలో మంచి పోషకాలు ఉన్నాయి కోసంఓర్పును పెంచుతాయి శరీరం, తక్కువ బరువు, అలాగేఅనేక నిరోధించడానికి వ్యాధి.మీ రోజువారీ మెనూలో చిక్‌పీస్‌ని చేర్చడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. పొదుపు ధర నుండి ప్రారంభించి, సులభంగా పొందడం, రుచికరమైన రుచి, ఇది కదిలించు-వేయించిన, ఉడకబెట్టిన లేదా ఆవిరితో వివిధ మార్గాల్లో ప్రాసెస్ చేయబడే వరకు. అదనంగా, ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ బీన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా ఇతర కూరగాయల కంటే తక్కువ కాదు. నీకు తెలుసు!బీన్స్ యొక్క పోషక కంటెంట్బీన్స్

ఇంకా చదవండి

మిరపకాయలో మసాలా మాత్రమే కాదు, శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

మిరపకాయలో మసాలా మాత్రమే కాదు, శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

మసాలా రుచి వెనుక, ఆరోగ్యానికి మిరపకాయలో వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మిరపకాయలో శరీరానికి అవసరమైన వివిధ రకాల ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నందున ఈ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మిరపకాయలో ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర, ఫైబర్, కొవ్వు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, నీరు మరియు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. క్యాప్సైసిన్. అయినప్పటికీ, మిరపకాయను అధికంగా తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది అజీర్

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యం కోసం ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి

ఆరోగ్యం కోసం ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి

ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా వాతానుకూలీన యంత్రము ఇండోనేషియాలో అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలలో ఒకటి. ఎయిర్ కండీషనర్లుగా పనిచేసే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు వేడి గాలిని ఎదుర్కోవడానికి ఒక ఖచ్చితమైన పరిష్కారం.ఇండోనేషియాలోని గృహాలలో వినియోగించే మొత్తం శక్తిలో దాదాపు 20% ఎయిర్ కండిషనింగ్ వినియోగం. ఇండోనేషియా

ఇంకా చదవండి

వృద్ధుల కోసం నర్సింగ్ హోమ్‌లు మరియు ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలను పరిగణించండి

వృద్ధుల కోసం నర్సింగ్ హోమ్‌లు మరియు ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలను పరిగణించండి

ఇప్పటి వరకు, వృద్ధులు తమ పాత రోజులను గడపడానికి వృద్ధాశ్రమాలు చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. వాస్తవానికి, వృద్ధులకు వివిధ ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా, వృద్ధాప్యాన్ని బాగా ఆస్వాదించడానికి వృద్ధాశ్రమాలను ఉపయోగించవచ్చు. వృద్ధాశ్రమం అంటే వృద్ధులకు అతిథి గృహం. ఈ స్థలం సేవలు మరియు సంరక్షణను అందిస్తుంది, తద్వారా వృద్ధులు స్నానం చేయడం, తినడం మరియు దుస్తులు ధరించడం వంటి వారి రోజువారీ జీవితాన్ని మరింత సులభంగా గడపవచ్చు.వృద్ధాశ్రమం అనే పదం వినగానే, కొంతమంది తమ వృద్ధ కుటుంబ సభ్యులను అక్కడ వదిలేసినందుకు జాలి మరియు అపరాధ భావంతో ఉంటారు.నిజానికి, వృద్ధాశ్రమాలు ఎల్లప్పుడూ వృద్ధులకు సంబంధించిన ఆందోళన

ఇంకా చదవండి

గర్భధారణ సమయంలో నొప్పులను అధిగమించడానికి 6 సులభమైన మార్గాలు

గర్భధారణ సమయంలో నొప్పులను అధిగమించడానికి 6 సులభమైన మార్గాలు

గర్భధారణ సమయంలో నొప్పులు ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు మరియు చాలా మంది మహిళలు అనుభవించారు.ఈ పుండ్లు పడడం శరీరం యొక్క ఒక భాగంలో అనుభూతి చెందుతుంది లేదా సాధారణీకరించబడుతుంది. కింది మార్గాలలో కొన్ని గర్భధారణ సమయంలో నొప్పులను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి:.గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరంలోని స్నాయువులు లేదా సహాయక కణజాలాలు సహజంగా సాగి గర్భం యొక్క అభివృద్ధికి మద్దతునిస్తాయి మరియు ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తాయి.అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో ప

ఇంకా చదవండి

బరువు తగ్గడానికి ఫాస్టింగ్ డైట్ మెథడ్

బరువు తగ్గడానికి ఫాస్టింగ్ డైట్ మెథడ్

ఫాస్టింగ్ డైట్ అనేది ఉపవాస కాలాలు మరియు భోజన సమయాల మధ్య చక్రాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా తినే విధానాలను వర్తింపజేయడానికి ఒక పదం. ఈ ఉపవాస ఆహారం మీరు తినే ఆహారాన్ని నొక్కి చెప్పదు, కానీ మీరు ఎప్పుడు లేదా ఎప్పుడు తింటారు అని నొక్కి చెబుతుంది. ఇండోనేషియాలో, ఉపవాసం మతపరమైన ఆచారాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఉపవాసం నిజానికి ఆరోగ్య ప

ఇంకా చదవండి

విషపూరితమైన మగతనం, మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది

విషపూరితమైన మగతనం, మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది

"నువ్వు మనిషివి, ఏడవకు, ప్లీజ్!" మీరు ఎప్పుడైనా ఈ చికిత్స పొందారా? ఈ వైఖరి చేర్చబడింది విష పురుషత్వం. మద్దతు లేదా సానుకూల శక్తిని అందించడానికి బదులుగా, విష పురుషత్వం ఇది పురుషుల సామాజిక జీవితం మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.విషపూరితమైన మగతనం పురుషులు కొన్ని మార్గాల్లో ప్రవర్తించడానికి మరియు ప్రవర్తించడానికి ఒక సాంస్కృతిక ఒత్తిడి. ఈ పదం సాధారణంగా మనిషిలో పరిగణించబడే విలువలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, పురుషులు బలం, శక్తిని చూపించాలి మరియు భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచకుండా ఉండాలి.ప్రాథమికంగా, పురుష లక్షణం మంచి లక్షణం. అయితే, ఇది అవుతుంది విషపూరితమైన లేదా "బలహీనమైన

ఇంకా చదవండి

పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి వివిధ చిట్కాలు

పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి వివిధ చిట్కాలు

మీరు తీపి, పులుపు, చల్లని లేదా వేడి పానీయాలు తిన్నప్పుడు మరియు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు మీకు తరచుగా నొప్పి అనిపిస్తుందా? అలా అయితే, మీకు పంటి నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాలు ఉండవచ్చు. దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కింది వివరణను పరిశీలించండి.సాధారణంగా, పంటి నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాలు పంటి ఎనామెల్ య

ఇంకా చదవండి

మంచి కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాలు

మంచి కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాలు

ఎల్ కలిగి ఉన్న అన్ని ఆహారాలు కాదుఅమ్మ దూరంగా ఉండాలి. మంచి కొవ్వులు ఉన్న ఆహారాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే చెడు కొవ్వులుచాలా అవసరం సరఫరా చేయడానికి శరీరం ద్వారా శక్తిi, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను నిర్వహించడానికి కూడా విటమిన్ల శోషణకు సహాయపడుతుంది.ఇప్పటివరకు, కొవ్వు చెడుగా మరియు ఆరోగ్యానికి హానికరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ఊహ పూర్తిగా నిజం కాదు. కొవ్వు కూడా శరీరానికి అవసరం, ముఖ్యంగా మంచి కొవ్వులు. శక్తి యొక్క మూలం కాకుండా, కొవ్వు వివిధ కొవ్వు-కరిగే విటమిన్లు, అవి విటమిన్లు A, D, E మరియు K ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.శరీరానికి మంచి కొవ్వుసాధారణంగా, కొవ్వులు సంతృప్త కొవ్వు, అసంతృప్త కొవ్వు మరియు ట్రా

ఇంకా చదవండి

పెదవుల దురదకు కొన్ని కారణాలు, ఇదిగో పరిష్కారం

పెదవుల దురదకు కొన్ని కారణాలు, ఇదిగో పరిష్కారం

దురద పెదవులు తరచుగా మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురి చేస్తాయి మరియు కార్యకలాపాలలో మీ సౌకర్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. తద్వారా అది లాగబడదు, రండి, పెదవుల దురదకు కారణమేమిటి మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో చూడండి.ఇది ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచించనప్పటికీ, దురద పెదవుల ఫిర్యాదులు మీ సౌకర్యానికి ఆటంకం కలిగిస

ఇంకా చదవండి

శరీరానికి ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాల ప్రయోజనాలు

శరీరానికి ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాల ప్రయోజనాలు

చెమట, వాంతులు లేదా అతిసారం సమయంలో కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను పునరుద్ధరించడానికి ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు తరచుగా వినియోగిస్తారు. ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల కొరతను అధిగమించడమే కాకుండా, ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు కూడా నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించగలవు.ఎలెక్ట్రోలైట్స్ మానవ శరీరంలోని అనేక కణాలు మరియు కణజాలాలలో కనిపించే విద్యుత్ చార్జ్ చేయబడిన ఖనిజాలు. ఈ ఖనిజం రక్తం, చెమట మరియు మూత్రం వంటి శరీ

ఇంకా చదవండి

దంతాలు లేని దంతాలు మీ చిరునవ్వును అడ్డగించవద్దు

దంతాలు లేని దంతాలు మీ చిరునవ్వును అడ్డగించవద్దు

దంతాలు లేని దంతాలు తరచుగా ఆత్మవిశ్వాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.  మీరు దానిని అనుభవిస్తే, దంతాల సంస్థాపన దానిని అధిగమించడానికి ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది.మానవ శరీరంలోని అనేక అవయవాలలో, దంతాలు శరీరంలోని అత్యంత కఠినమైన భాగం. పెద్దలకు సాధారణంగా 32 దంతాలు ఉంటాయి. ఈ దంతాలు ఆహారాన్ని నమలడం మరియు ప్రసంగానికి సహాయపడతాయి.టూత్‌లెస్‌ను ఎలా అధిగమించాలిగట్టి ఉపరితలం ఉన్నప్పటికీ, దంతాలు ఫలకం, క్షయం, కావిటీస్ వంటి

ఇంకా చదవండి

బహిష్టు నొప్పిని తగ్గించడానికి 7 మార్గాలు

బహిష్టు నొప్పిని తగ్గించడానికి 7 మార్గాలు

ఋతు నొప్పి అనేది చాలా మంది మహిళల్లో నెలవారీ ఫిర్యాదు. ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి స్వల్పంగా ఉంటుంది, కానీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని తరచుగా అనుభవిస్తే, మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే ఋతు నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, నీకు తెలుసు.యోని నుండి రక్తం మరియు ఫలదీకరణం కాని గుడ్లను విడుదల చేసే ప్రక్రియను రుతుస్రావం లేదా రుతుక్రమం అంటారు. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా స్త్రీ శరీరంలో ప్రతి నెల జరుగుతుంది.

ఇంకా చదవండి

వ్యాధి నుండి ఉపశమనానికి టర్మరిక్ యాసిడ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని చూడటం

వ్యాధి నుండి ఉపశమనానికి టర్మరిక్ యాసిడ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని చూడటం

కెపుల్లని యూనిట్ ఉంది సాంప్రదాయ పానీయం లేదా మూలికా ఔషధం నుండి రూపొందించబడింది రెండు రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు, అవి పసుపు మరియు చింతపండు. ఇండోనేషియాలో, ఈ రెండు మసాలా దినుసులు వంట సుగంధ ద్రవ్యాలుగా మాత్రమే ఉపయోగించబడవు, కానీ ఆరోగ్యానికి ప్రభావవంతమైన పానీయాలుగా కూడా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. పసుపును సాధారణంగా కూరలు మరియు సూప్‌ల వంటి వంటలలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఇంకా చదవండి

శరీర ఆరోగ్యానికి జుజుబ్ యొక్క 7 ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

శరీర ఆరోగ్యానికి జుజుబ్ యొక్క 7 ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

శరీర ఆరోగ్యానికి జుజుబ్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఆసక్తికరమైనవి. ఎలా కాదు, ఈ పండులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి కానీ ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జుజుబీకి కూడా విలక్షణమైన రూపం ఉంది. పండినప్పుడు, జుజుబ్ ఖర్జూరం ఊదా ఎరుపు ఆకారంలో ఉంటుంది.జుజుబ్ ఒక చెట్టు నుండి ఒక చిన్న పండు జిజిఫస్ జుజుబా ఇది దక్షిణ ఆసియాలో చాలా పెరుగుతుంది. దాని ఆకారం కారణంగా, ఈ పండును రెడ్ డేట్స్ లేదా చైనీస్ డేట్స్ అని పిలుస్తారు. జుజుబ్ తీపి రుచి మరియు నమలిన ఆకృతిని కలిగి ఉ

ఇంకా చదవండి

చికెన్‌పాక్స్ మచ్చలు కలవరపెడుతున్నాయా? దీన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి

చికెన్‌పాక్స్ మచ్చలు కలవరపెడుతున్నాయా? దీన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి

పోవాలని కోరుకోని చికెన్ పాక్స్ మచ్చలు కాలేదు పురుషులుgప్రదర్శన పాడు. ముఖ్యంగా ఇది ముఖం మీద లేదా బట్టలు కప్పబడని శరీర భాగాలపై కనిపిస్తే. రండి, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకోండి. చికెన్‌పాక్స్ మచ్చలు అట్రోఫిక్ మచ్చల రకంలో చేర్చబడ్డాయి, అవి మంట ఉన్నప్పుడు చర్మం కొల్లాజెన్‌ను కోల్పోవడం వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు. ఈ రకమైన మచ్చ చర్మం పల్లపుగా మారుతుంది మరియు అసమానంగా కనిపిస

ఇంకా చదవండి

అభిరుచిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని ఎలా కనుగొనాలి

అభిరుచిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని ఎలా కనుగొనాలి

జీవితంలో తమ అభిరుచి ఏమిటో ఇప్పటికీ కొంతమందికి తెలియదు. ఎందుకంటే అభిరుచి అనేది సులభంగా కనుగొనగలిగేది కాదు మరియు దానిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి తరచుగా గ్రహించలేరు. మీ అభిరుచిని కనుగొనడానికి, మీరు దీన్ని చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.అభిరుచి అంటే అభిరుచి లేదా కోరిక. అభిరుచిని ఇష్టపడే లేదా ముఖ్యమైనదిగా భావించే ఏదైనా చేయాలనే కోరిక లేదా ధోరణిగా కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చు.ఈ నిర్వచనాలలో కొన్నింటి నుండి, అభిరుచి అనేది ఏదైనా చేస్తున్నప్పుడ

ఇంకా చదవండి

ఇంట్లో ప్రథమ చికిత్స కోసం సహజ విరేచనాలు

ఇంట్లో ప్రథమ చికిత్స కోసం సహజ విరేచనాలు

అతిసారం తరచుగా శరీరం చాలా ద్రవాలను కోల్పోతుంది. మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, అతిసారం బాధితుడిని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది. కానీ చింతించకండి, ఎందుకంటే మీరు ఇంట్లోనే ప్రథమ చికిత్సగా ఉపయోగించగల కొన్ని సహజమైన డయేరియా నివారణలు ఉన్నాయి..వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, లాక్టోస్ అసహనం, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధు

ఇంకా చదవండి

కాఫీతో మీ ముఖాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవాలంటే ఇలా చేయండి

కాఫీతో మీ ముఖాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవాలంటే ఇలా చేయండి

త్రాగడమే కాకుండా, కాఫీని పానీయంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు చర్మ సంరక్షణ ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి సహజమైనది. దానిలోని వివిధ పదార్ధాల కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, కాఫీని చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు తెల్లగా చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి ఉందా? రండి, కాఫీతో మీ ముఖాన్ని ఎలా తెల్లగా చేసుకోవాలో ఈ కథనంలో చూడండి.కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండే వివిధ రకాల పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలకు ధన్యవాదాలు, కాఫీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, కాంతివంతంగా మార్చడానికి మరియు తెల్లబడటానికి మంచిది, అలాగే కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తొలగిస్తుంది.వివిధ అధ్యయన

ఇంకా చదవండి

అందమైన మెరిసే జుట్టు కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అందమైన మెరిసే జుట్టు కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

శరీరానికే కాదు, జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగపడుతుంది. ఇప్పుడు, అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం ఆలివ్ నూనెను "ముఖ్యమైన" పదార్ధంగా ఉపయోగించే అనేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.ఆలివ్ ఆయిల్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ నూనె తరచుగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, ఈ నూనెలో ఒలిక్ యాసిడ్, పాల్మిటిక్ యాసిడ్, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.జుట్టు కోసం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క వివిధ ప్ర

ఇంకా చదవండి

8 సిఫార్సు చేయబడిన తక్కువ కార్బ్ ధాన్యాలు

8 సిఫార్సు చేయబడిన తక్కువ కార్బ్ ధాన్యాలు

తక్కువ కార్బ్ ధాన్యాల కోసం అనేక సిఫార్సులు ఉన్నాయి, ఇవి ఆహారంలో ఉన్న వ్యక్తులు వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రకమైన ధాన్యం ఇప్పటికీ శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.ధాన్యాలు కార్బోహైడ్రేట్ల మూలం, శరీరం చురుకుగా ఉండటానికి శక్తిని అందించడానికి ఉపయోగపడే పోషకాలు. ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక వినియోగం బరువు పెరగడానికి మరియు ఊబకాయం మరియు మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి లేదా నియంత్రించడానికి, కొంతమంది కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడానికి ఎంచుకుంటారు.తక

ఇంకా చదవండి

హెర్నియా హెర్బల్ మెడిసిన్ గురించి వాస్తవాలు

హెర్నియా హెర్బల్ మెడిసిన్ గురించి వాస్తవాలు

హెర్నియా అనేది ఒక వ్యాధి, దీనిలో శరీరంలోని ఒక అవయవం కణజాలం యొక్క బలహీనమైన భాగాన్ని అతుక్కొని దాని సరైన స్థానం నుండి కదిలే వరకు నొక్కుతుంది. వివిధ రకాల హెర్బల్ హెర్నియా ఎంపికలు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయని చెప్పబడింది. మీరు శోదించబడే ముందు, హెర్బల్ హెర్నియా నివారణల గురించి వాస్తవాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మంచిది.శరీరంలోని అనేక భాగాలలో హెర్నియాలు సంభవించవచ్చు

ఇంకా చదవండి

వ్యాయామం లేదా శస్త్రచికిత్సతో దూడలను ఎలా తగ్గించాలి

వ్యాయామం లేదా శస్త్రచికిత్సతో దూడలను ఎలా తగ్గించాలి

చాలా మంది వ్యక్తులు చిన్న దూడ పరిమాణం మరియు శరీరానికి అనులోమానుపాతంలో ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇది జరగడానికి, కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయడం నుండి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం వరకు దూడలను కుదించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. దూడలోని కండరాలు గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరం మరియు సోలియస్ కండరాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పెద్ద దూడలు జన్యుపరమైన కారకాలు మరియు కొవ్వు చేరడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.ఇది అవాంతర లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదులకు కారణం కానప్పటికీ, వారి దూడలు చాలా లావుగా ఉన్నందున చాలా మందికి ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది. ఇది వారి దూడలను కుదించాలనుకునేలా చేస్తుంది, తద్వారా అవి మరింత మెరుగ్గా కనిపిస్తా

ఇంకా చదవండి

శరీర ఆరోగ్యానికి నల్ల ఎండుద్రాక్ష యొక్క పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

శరీర ఆరోగ్యానికి నల్ల ఎండుద్రాక్ష యొక్క పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

ఈ పండు చిన్నది అయినప్పటికీ, నల్ల ఎండుద్రాక్ష యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. నల్ల ఎండుద్రాక్షలోని వివిధ పోషకాలు ఓర్పును కాపాడుకోవడమే కాకుండా, శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరును కూడా కాపాడతాయి. నల్ల ఎండుద్రాక్ష (రైబ్స్ నిగ్రమ్) ఐరోపా నుండి వచ్చే పండు. ఈ మొక్క తేమతో కూడిన నేలలో వృద్ధి చెందుతుంది. నలుపు రంగుకు మాత్రమే కాకుండా, ఈ పండు ఎరుపు, గులాబీ మరియు తెలుపు వంటి ఇతర రంగులను కలిగి ఉంటుంది.అవి వేర్వేరు రంగులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి అందించే పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. నల్ల ఎండుద్రాక్ష పండ్లను నేరుగా తినడమే

ఇంకా చదవండి

తులసి ఆకుల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు, ఉడికించాల్సిన అవసరం లేని ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు

తులసి ఆకుల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు, ఉడికించాల్సిన అవసరం లేని ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు

ఇండోనేషియాలో, తులసి ఆకులను తరచుగా తాజా కూరగాయలుగా లేదా ఆహార వంటకాలకు పూరకంగా ఉపయోగిస్తారు. రుచి వెనుకతాజాగా, ఈ ఆకు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని తేలింది. కాబట్టి, మీరు పొందగల తులసి ఆకుల ప్రయోజనాలు ఏమిటి. ఈ ఉష్ణమండల దేశంలో వృద్ధి చెందే తులసి లేదా తులసి ఆకులను సాధారణంగా వంట పదార్థాల మిశ్రమంగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క సాంప్రదాయ ఔషధంగా కూడా నమ్ముతారు. ఉదాహరణకు, కాలిన గాయాలు, కడుపు నొప్పులు, తలనొప్పి, విరేచనాలు, జ్వర

ఇంకా చదవండి

స్టాటిక్ బైక్‌ల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు మరియు వాటి ఉపయోగం కోసం మార్గదర్శకాలు

స్టాటిక్ బైక్‌ల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు మరియు వాటి ఉపయోగం కోసం మార్గదర్శకాలు

ఆరుబయట సైకిల్ తొక్కడం మాత్రమే కాదు, ఇంట్లో స్థిరంగా ఉన్న సైకిల్‌తో వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, సాధారణ స్టాటిక్ సైక్లింగ్‌తో, మీ శరీరం ఫిట్‌గా మరియు బలంగా ఉంటుంది. స్థిరమైన సైకిల్ అనేది ఒక ఆచరణాత్మక, సురక్షితమైన మరియు సులభమైన వ్యాయామ సాధనం. ఈ సాధనం మీలో సైకిల్ తొక్కాలనుకునే వారికి సరైన ప్రత్యామ్న

ఇంకా చదవండి

మీరు పొందగలిగే జాక్‌ఫ్రూట్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

మీరు పొందగలిగే జాక్‌ఫ్రూట్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

లోతీపి రుచి మరియు ప్రత్యేకమైన సువాసన వెనుక, మనం పొందగలిగే జాక్‌ఫ్రూట్‌లో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది. జాక్‌ఫ్రూట్‌లో పోషకాల కంటెంట్ ఈ పండును చాలా మంచిగా చేయండివినియోగించారు కోసం కాపలా ఆరోగ్యం.జాక్‌ఫ్రూట్ (ఆర్టోకార్పస్ హెటెరోఫిలస్) అనేది ఇండోనేషియాలో సులభంగా దొరికే ఒక రకమైన పండు. జాక్‌ఫ్రూట్ యొక్క చర్మం ఆకృతి కొద్దిగా ముళ్లతో మరియు పసుపు పచ్చని రంగులో ఉంటుంది, అయితే మాంసం పసుపు మరియు విలక్షణమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది.మీరు జాక్‌ఫ్రూట్‌ను నేరుగా తినడం ద్వారా లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్, ఫ్రూట్ ఐస్, జ్యూస్, కంపోట్ మిశ్రమంగా తినడం ద్వారా ఆనందించవచ

ఇంకా చదవండి

మీరు తెలుసుకోవలసిన జోజోబా ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మీరు తెలుసుకోవలసిన జోజోబా ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

జొజోబా ఆయిల్ వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పొడి చర్మం మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, చర్మంపై గాయాలను నయం చేయడంలో మరియు జుట్టును పోషించడంలో జోజోబా ఆయిల్ కూడా మంచిది.జోజోబా (సిమోండ్సియా చినెన్సిస్) అనేది ఉత్తర అమెరికాలోని పొడి మరియు శుష్క వాతావరణంలో వృద్ధి చెందే ఒక రకమైన మొక్క. జోజోబా మొక్క యొక్క గింజలు చాలా కాలంగా నూనెగా ప్రాసెస్ చేయబడుతున్నాయి, ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు, కానీ తరచుగా అందం లేదా సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువుగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.జోజ

ఇంకా చదవండి

నేప్స్ మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తాయని వారు అంటున్నారు, వాస్తవాలపై శ్రద్ధ వహించండి

నేప్స్ మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తాయని వారు అంటున్నారు, వాస్తవాలపై శ్రద్ధ వహించండి

కునుకు తీస్తే లావుగా తయారవుతుందని సమాజంలో ఒక ఊహ ఉంది. నిజానికి మీరు అనుభూతి చెందే నేపింగ్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, నేపింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు సాపేక్షంగా సాధ్యమయ్యే ప్రతికూల ప్రభావాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.పరిశోధన ప్రకారం, నిద్రపోవడం వల్ల మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంటారు, మీ మానసిక స్థితి (మానసిక స్థితి) సానుకూలంగ

ఇంకా చదవండి

3 ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అపోహలు మరియు వాటి వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు

3 ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అపోహలు మరియు వాటి వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు

ఆరోగ్యం కోసం యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి అనేక అపోహలు సమాజంలో ప్రచారంలో ఉన్నాయి. నిజానికి దీన్ని నమ్మేవాళ్లు తక్కువ. అయితే, మీరు కొన్ని పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్‌ను ఉపయోగించే ముందు, ముందుగా ప్రచారంలో ఉన్న పురాణాల నుండి వాస్తవాలను తెలుసుకోండి.యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాజా యాపిల్స్ ను పిండడం ద్

ఇంకా చదవండి

సహజంగా తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత రొమ్ములను బిగించండి

సహజంగా తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత రొమ్ములను బిగించండి

చాలా మంది మహిళలు తల్లి పాలివ్వడం తర్వాత తమ రొమ్ములు కుంగిపోయినట్లు భావిస్తారు. తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత రొమ్ములను బిగించడానికి, మీరు ఇంట్లో మీరే చేయగల కొన్ని సాధారణ మరియు సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. గర్భం, ప్రసవం మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో, మీ రొమ్ముల ఆకారం మరియు పరిమాణం మారే అవకాశం ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుతుందని భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, తల్లిపాలు ఇచ్చే కాలం ముగిసిన తర్వాత, రొమ్ముల పరిమాణం తగ్గిపోవచ్చు లేదా కుంగిపోయినట్లు కనిపించవచ్చు.తల్లి పాలివ్వడం తర్వాత రొమ్ములు

ఇంకా చదవండి

మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు సాధ్యమైన దుష్ప్రభావాలు

మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు సాధ్యమైన దుష్ప్రభావాలు

దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రపరిచే దినచర్యను పూర్తి చేయడానికి మౌత్ వాష్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను అందించినప్పటికీ, మౌత్‌వాష్‌ను నిర్లక్ష్యంగా ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది తప్పుగా ఉపయోగిస్తే దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.మౌత్ వాష్ అనేది ఒక క్రిమినాశక ద్రవం, ఇది నోటి దుర్వాసనను తొలగించే ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. టూత్ బ్రష్ ద్వారా చేరుకోవడం కష్టంగా ఉన్న ప్రాంతాలకు బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా ఈ ద్రవం పనిచేస్తుంది.నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడంతో పాటు, మౌత్ వాష్ దానిలోని పదార్థాలను బట్టి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మౌత్ వాష్ కలిగి ఉంటుంది ఫ్లోరైడ్ కావిటీస్‌ను నివారించవచ్

ఇంకా చదవండి

పోవిడోన్ అయోడిన్ మౌత్ వాష్‌తో గొంతు నొప్పిని నివారించండి

పోవిడోన్ అయోడిన్ మౌత్ వాష్‌తో గొంతు నొప్పిని నివారించండి

పుక్కిలించుమరియు పుక్కిలించు 30 సెకన్ల పాటు ప్రత్యేక మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియాతో సహా చాలా సూక్ష్మక్రిములను చంపవచ్చు మరియు వైరస్లు ఇది గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి క్రమం తప్పకుండా పుక్కిలించండి పోవిడోన్ అయోడిన్ బ్యాక్టీరియా కదలికను కూడా తగ్గించవచ్చు, వైరస్లు మరియు శిలీంధ్రాలు నోటి నుండి శ్వాసకోశంలోకి ఊపిరితిత్తుల వరకు. ఉప్పు నీటిని నిజానికి గృహ చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మరోవైపు, ఈ పద్ధతిపై పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉంది. అలాగే, గొంతు లాజెంజ్

ఇంకా చదవండి

ఐ బ్యాగ్ సర్జరీ: తయారీ, ప్రక్రియ, రికవరీ

ఐ బ్యాగ్ సర్జరీ: తయారీ, ప్రక్రియ, రికవరీ

ఐ బ్యాగ్స్, కళ్ల చుట్టూ ముడతలు పోవాలంటే ఐ బ్యాగ్ సర్జరీ చేయించుకోవచ్చు. అయితే, ఐ బ్యాగ్ సర్జరీ చేయించుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, ప్రక్రియ, ప్రిపరేషన్ మరియు రికవరీ ఎలా ఉందో ముందుగా తెలుసుకోండి, మరియు దాని ధర ఎంత.కనురెప్పల కింది భాగం ఉబ్బి, కుంగిపోయి, ఉబ్బినట్లుగా కనిపించినప్పుడు కంటి సంచులు ఒక పరిస్థితి. కనురెప్పల్లో కొవ్వు లేదా ద్రవం చేరడం వల్ల ఈ ఐ బ్యాగులు ఏర్పడతాయి, కాబట్టి కళ్ళు కొద్దిగా ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తాయి.కళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు మరియు కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ప్రధాన ట్రిగ్గర్ వృద్ధాప్యం, కానీ ఇది వంశపారంపర్యత, ధూమపాన అలవాట్లు, అలెర్జీలు,

ఇంకా చదవండి

అసంతృప్త కొవ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను ఇప్పటి నుండి గ్రహించండి

అసంతృప్త కొవ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను ఇప్పటి నుండి గ్రహించండి

కొవ్వు ఎల్లప్పుడూ శరీరంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపదు. కొవ్వు శరీరానికి, ఇతరులతో పాటు, శక్తి వనరుగా మరియు హార్మోన్లను రూపొందించడానికి ముడి పదార్థంగా అవసరం. శరీరానికి అవసరమైన ఒక రకమైన కొవ్వు అసంతృప్త కొవ్వు.అసంతృప్త కొవ్వు లేదా సాధారణంగా అసంతృప్త కొవ్వు అని పిలుస్తారు, ఇది శరీరానికి మేలు చేసే ఒక రకమైన కొవ్వు ఆమ్లం.సంతృప్త కొవ్వు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ వంటి హానికరమైన ఇతర రకాల కొవ్వుల వలె కాకుండా, అసంతృప్త కొవ్వు

ఇంకా చదవండి

గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు

గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు

గర్భిణీ స్త్రీలలో వివిధ ఆరోగ్య ఫిర్యాదులు గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు నుండి రక్తస్రావంతో సహా ఆందోళన కలిగిస్తాయి. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో తేలికపాటి తీవ్రతతో ముక్కు నుండి రక్తం కారడం చాలా సాధారణం.గర్భధారణ వయస్సు రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించినప్పుడు సాధారణంగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు నుండి రక్తం కారడం సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది.గర్భధారణ స

ఇంకా చదవండి

ఇంప్రెస్డ్ సింపుల్, ఇవి శరీరానికి సాగదీయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఇంప్రెస్డ్ సింపుల్, ఇవి శరీరానికి సాగదీయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

వ్యాయామానికి ముందు కండరాలను సాగదీయడం లేదా సాగదీయడం మాత్రమే ఉపయోగపడదు. మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాల మధ్య లేదా కార్యాలయంలో పనిచేసేటప్పుడు దీన్ని మామూలుగా చేస్తే శరీర ఆరోగ్యం కోసం స్ట్రెచింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు. సాగదీయడం అనేది వ్యాయామానికి ముందు సాధారణంగా చేసే సన్నాహక కదలిక. ఈ ఉద్యమం గాయపడకుండా మరింత తీవ్రమైన కదలికలు చేయడానికి ముందు శరీరం యొక్క కండరాలను సిద్ధం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కాబట్టి, ఆరోగ్యానికి సాగదీయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?సాగదీయడం వల్ల కలిగే వివిధ ప్రయోజనాలు వారు వ్యాయామం చేయాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే కాదు, చాలా మంది తమ శరీరం గట్టిగా మరియు నొప్పిగా అనిపించినప్పుడు క

ఇంకా చదవండి

మీ స్వంత ఐసోటానిక్ ద్రవాన్ని తయారు చేయడానికి సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మక మార్గాలు

మీ స్వంత ఐసోటానిక్ ద్రవాన్ని తయారు చేయడానికి సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మక మార్గాలు

శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, ఐసోటానిక్ పానీయాలు తరచుగా శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఒక ఎంపిక. మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత ఐసోటోనిక్ ద్రవాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీని తయారీ చాలా సులభం మరియు ఖచ్చితంగా మరింత ఆరోగ్యకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి మంచి చేయని సంరక్షణకారులను మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉండదు. ఐసోటోనిక్ డ్రింక్స్ లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ అని కూడా పిలవబడే పానీయాలు కార్యకలాపాల తర్వాత శరీరం యొక్క ద్రవ అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రత్యేక

ఇంకా చదవండి

మెడ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి 4 సహజ పదార్థాలను తెలుసుకోండి

మెడ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి 4 సహజ పదార్థాలను తెలుసుకోండి

సహజ పదార్ధాలతో సహా మెడ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మెడ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి మీరు ఇంట్లోనే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలను సులభంగా కనుగొనవచ్చు, కాబట్టి మీరు శుభ్రంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపించే మెడ చర్మంతో మరింత నమ్మకంగా ఉండవచ్చు.ఎండకు గురికావడం, డ్రగ్స్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు, హార్మోన్ల లోపాలు, ఇతర చర్మ సమస్యల వల్ల మెడపై చర్మం నల్లగా మారుతుంది. రంగు మారడమే కాదు, మెడపై చర్మం యొక్క ఆకృతి కూడా గరుకుగా మరియు దురదగా మారుతుంది.వైద్యపరంగా, మెడ వెనుక చర్మంపై నల్లటి గీతలతో కూడిన నల్లటి మెడ చర్మం (అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్స్) శరీరంలో మధుమేహం లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు సంకేతం కావచ్చు. ఖ

ఇంకా చదవండి

అజాగ్రత్తగా ఉండకండి, గుడ్డ ముసుగులు కడగడానికి ఇదే సరైన మార్గం

అజాగ్రత్తగా ఉండకండి, గుడ్డ ముసుగులు కడగడానికి ఇదే సరైన మార్గం

క్లాత్ మాస్క్‌లను శుభ్రంగా ఉంచడం అనేది గమనించకుండా ఉండకూడదు. సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా ఉతకకపోతే, గుడ్డ ముసుగులు వ్యాధికి కారణమయ్యే జెర్మ్స్, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారవచ్చు. ఇప్పుడు, గుడ్డ ముసుగును కడగడానికి సరైన మార్గం ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? రండి, సమాధానం ఇక్కడ తెలుసుకోండి!ఈ మహమ్మారి సమయంలో, ఇంటి వెలుపల కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాల్సిన లక్షణం క్లాత్ మాస్క్‌లు. క్లాత్ మాస్క్‌ల వాడకం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న COVID-19కి కారణమయ్యే కరోనా వైరస్‌తో సహా వ్యాధి క్రిములకు గురికాక

ఇంకా చదవండి

జుట్టు కోసం అర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

జుట్టు కోసం అర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

చాలా మందికి, ముఖ్యంగా స్త్రీలకు, జుట్టు ఉంది రూపాన్ని పూర్తి చేసే కిరీటం. "కిరీటం"ను అందంగా మార్చడానికి అనేక రకాల చికిత్సలు నిర్వహించబడ్డాయి, సహజ పదార్ధాలను వర్తింపజేయడం కూడా జరిగింది, ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటిది. ఆర్గాన్ ఆయిల్ జుట్టుకు ఉపయోగపడుతుందనేది నిజమేనా? రండి, క్రింద ఆర్గాన్ ఆయిల్ గురించి చర్చ చూడండి!అర్గాన్ ఆయిల్ అర్గాన్ చెట్టు విత్తనాల నుండి వస్తుంది (అర్గానియా స్పినోసా) ఇది మొరాకోలో కనుగొనబడింది. ఈ నూనెలో వివిధ రకాల కూరగాయల కొవ్వులు (స్టెరాల్స్) మరియు ఒలేయిక్ యాసిడ్, లినోలిక్ యాసిడ్, స్టెరిక్ యాసిడ్ మరియు పాల్మిటిక్ యాసిడ్ వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉ

ఇంకా చదవండి

ఇది చాలా తరచుగా దూడ తినడం ప్రమాదం

ఇది చాలా తరచుగా దూడ తినడం ప్రమాదం

ఇండోనేషియాలో, ఆఫల్ తరచుగా రుచికరమైన వంటలలో ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఆకుకూరలు తినడానికి రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆఫల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను మీరు విస్మరించలేరు. ముఖ్యంగా మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా లేదా ఎక్కువగా తింటే.వివిధ రకాల వంటలలో ప్రాసెస్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న జంతువుల అంతర్గత అవయవాలకు ఆఫాల్ మరొక పేరు. ప్రశ్నలోని అంతర్గత అవయవాలు నాలుక, ట్రిప్, ప్రేగులు, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు, గుండె, ప్లీహము మరియు మెదడు కావచ్చు.చాలా తరచుగా ఆఫ్ఫాల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగ

ఇంకా చదవండి

ఇవి బియ్యం కంటే ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ మూలాల యొక్క వివిధ ఎంపికలు

ఇవి బియ్యం కంటే ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ మూలాల యొక్క వివిధ ఎంపికలు

ఇండోనేషియాలో చాలా మందికి బియ్యం ప్రధాన ఆహారం. అయితే, కార్బోహైడ్రేట్ల మూలం బియ్యంపై మాత్రమే ఆధారపడుతుందని దీని అర్థం కాదు. అంతేకాదు వైట్ రైస్ వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. రండి, బియ్యం కంటే ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఏ ఆహారాలలో ఉన్నాయో చూడండి. పరిశోధన ప్రకారం, శరీరం కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి 45-65% కేలరీలు, కొవ్వు నుం

ఇంకా చదవండి

పాలియో డైట్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? సమాచారాన్ని ఇక్కడ చదవండి

పాలియో డైట్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? సమాచారాన్ని ఇక్కడ చదవండి

పాలియో డైట్ అనేది పాలియోలిథిక్ యుగం యొక్క మానవ ఆహారాన్ని స్వీకరించే ఆహార పద్ధతి. అందుకే పాలియో డైట్‌ని కేవ్‌మ్యాన్ డైట్ అని కూడా అంటారు. అలాంటప్పుడు, కేవ్‌మ్యాన్ డైట్‌ని డైటింగ్‌కు ఉదాహరణగా ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు? రండి, దిగువ పూర్తి సమీక్షను చూడండి. పంటలను ఎలా పండించాలో తెలుసుకునే ముందు, గుహలలో నివసించిన పురాతన మానవులు జీవించడానికి ఆహారాన్ని కనుగొని సేకరించాలి. ఈ ఆహారప

ఇంకా చదవండి

ఎమోషనల్ బాండింగ్ కారణంగా డెమిసెక్సువల్స్, లైంగిక ఆకర్షణ గురించి తెలుసుకోవడం

ఎమోషనల్ బాండింగ్ కారణంగా డెమిసెక్సువల్స్, లైంగిక ఆకర్షణ గురించి తెలుసుకోవడం

డెమిసెక్సువల్ అనేది ఒక వ్యక్తి తాను లేదా ఆమె మానసికంగా అనుబంధించబడిన వ్యక్తి పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడని భావించినప్పుడు లైంగిక ధోరణి. దీనర్థం ఏమిటంటే, ఒక డెమిసెక్సువల్ తన భావోద్వేగ పక్షం ప్రమేయం ఉన్న వ్యక్తి గురించి బాగా తెలిసిన తర్వాత మాత్రమే లైంగిక ప్రేరేపణను అనుభవించగలడు.డెమిసెక్సువల్ లైంగిక ధోరణిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా మొదటి చూపులోనే ప్రేమను అ

ఇంకా చదవండి

లాక్టిక్ యాసిడ్ కిణ్వ ప్రక్రియ, ప్రక్రియ మరియు ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆహారాన్ని తెలుసుకోండి

లాక్టిక్ యాసిడ్ కిణ్వ ప్రక్రియ, ప్రక్రియ మరియు ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆహారాన్ని తెలుసుకోండి

లాక్టిక్ యాసిడ్ కిణ్వ ప్రక్రియ అనేది ఆహారాన్ని సంరక్షించడానికి ఒక పద్ధతి. పెరుగు, ఊరగాయలు మరియు కిమ్చి ఈ కిణ్వ ప్రక్రియ పద్ధతి ద్వారా తయారు చేయబడిన ఆహారాలకు ఉదాహరణలు. లాక్టిక్ పులియబెట్టిన ఆహారాల ప్రక్రియ మరియు రకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, దిగువ వివరణను చూడండి.లాక్టిక్ యాసిడ్ కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ బ్యాక్టీరియా వంటి లాక్టిక్ యాసిడ్-ఉత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాను ఉపయోగిస్తుంది లాక్టోబాసిల్లస్, L. ప్లాంటరం, ఎల్. కేసీ, L. పారాకేసి, మరియు L. ర

ఇంకా చదవండి

ఇంటిలో వెంటిలేషన్ మరియు వాయు కాలుష్య ప్రమాదాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇంటిలో వెంటిలేషన్ మరియు వాయు కాలుష్య ప్రమాదాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మంచి వెంటిలేషన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మాత్రమే కాదు రుmah మరింత సుఖంగా ఉంటుంది, కానీ నివాసితులను ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది. వెంటిలేషన్ నాళాలు లేని ఇళ్ళు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఇంట్లో నివసించేవారికి వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో అంటు వ్యాధులు

ఇంకా చదవండి

అలోవెరా జ్యూస్, ఈ ప్రయోజనాలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్!

అలోవెరా జ్యూస్, ఈ ప్రయోజనాలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్!

సౌందర్య ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన కలబందను కలబంద రసంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దాని రిఫ్రెష్ రుచికి ప్రసిద్ధి చెందడమే కాకుండా, కలబంద రసం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. అయితే, కలబంద జ్యూస్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉంది, దానిని తీసుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవాలి.అలోవెరా మొక్క లేదా కలబందలో శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. కలబందలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు చక్కెర, అనేక ఎంజైములు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, స్టెరాల్స్, సపోనిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మరి

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యానికి సరిగా ఉడికించని గుడ్ల ప్రమాదాలను గుర్తించండి

ఆరోగ్యానికి సరిగా ఉడికించని గుడ్ల ప్రమాదాలను గుర్తించండి

సగం ఉడికించిన గుడ్లు రుచికరమైనవి. అయినప్పటికీ, తక్కువ ఉడికించిన గుడ్లు బ్యాక్టీరియా కాలుష్యానికి గురవుతాయి సాల్మొనెల్లా ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉడకని గుడ్ల వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు వాటిని సురక్షితంగా ఎలా తినాలో తెలుసుకోండి.బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ సాల్మొనెల్లా సాధారణంగా వండని గుడ్లు సహా పచ్చి లేదా తక్కువ వండని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా గుడ్డు వెలుపల (షెల్) లేదా గుడ్డు లోపల కనుగొనవచ్చు మరియు గుడ్డు ఆకారం, వాసన లేదా రుచిని కూడా మార

ఇంకా చదవండి

మీరు తెలుసుకోవలసిన సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల గురించి 8 వాస్తవాలు

మీరు తెలుసుకోవలసిన సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల గురించి 8 వాస్తవాలు

సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను చెడు కొవ్వులు అని కూడా అంటారు. అది ఎందుకు? ఎందుకంటే ఈ రకమైన కొవ్వు శరీరంలో పేరుకుపోతే వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల గురించి మరిన్ని వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోండి, కాబట్టి మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండవచ్చు.సాధారణంగా, రెండు రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, అవి అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు. అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను శరీరానికి మేలు

ఇంకా చదవండి

పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాల నుండి డైట్ డ్రింక్స్ ఎంచుకోవడం, ఇక్కడ వాస్తవాలు ఉన్నాయి

పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాల నుండి డైట్ డ్రింక్స్ ఎంచుకోవడం, ఇక్కడ వాస్తవాలు ఉన్నాయి

బరువు తగ్గడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారంతో సహా. సాఒకటి బాగా తెలిసిన ఆహారం రకం పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాల నుండి డైట్ డ్రింక్స్ తీసుకోండి. టిదీన్ని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి ఉందా? ముందుగా చదవండిసమాచారం ఇక్కడ ఉంది, రండి.కొందరు వ్యక్తులు చాలా రోజుల నుండి చాలా వారాల వరకు పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాల నుండి డైట్ డ్రింక్స్ తినాలని ఎంచుకుంటారు, ఎందుకంటే ఈ ఆహార విధానం వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా ప

ఇంకా చదవండి

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రకాలు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రకాలు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం ఒక మార్గం సహజ కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల తీసుకోవడం కలిసే కోసం శరీరం. యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా berశరీరాన్ని రక్షించే పాత్ర వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలు. యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా మీరు ఏ ఆహారాలను తినవచ్చు?శరీరం సహజంగా జీవక్రియ నుండి వ్యర్థ పదార్థాలుగా ఫ్రీ రాడ

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కాలి గోళ్లను ఇలా సంరక్షించుకోవాలి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కాలి గోళ్లను ఇలా సంరక్షించుకోవాలి

కాలిగోళ్ల కంటే వేలిగోళ్లపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టేవారు కాదు. వాస్తవానికి, గోళ్ళకు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి రుగ్మతలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి తడిగా ఉన్న పాదాలపై సంభవిస్తుంది, ఇక్కడ ఫంగస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు వృద్ధి చెందుతుంది. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లే కాదు, దీన్ని చేసేటప్పుడు పొరపాట్ల వల్ల గోళ్ళకు గాయాలు లేదా గాయాలు కూడా జరగవచ్చు పాదాలకు చేసే చికిత్స. ఈ గాయం పరోనిచియా లేదా ఇన్గ్రోన్ గోళ

ఇంకా చదవండి

వంకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి

వంకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి

ఇండోనేషియాలోని ప్రజలు వంకాయను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఊదా పండ్లలో అనేకం ఉన్నాయి మంచి పోషణ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు వంకాయ యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు సరైన ప్రాసెసింగ్‌తో, ఉదాహరణకు వండిన లేదా రసంగా తయారు చేయడం ద్వారా.ఊదా మాత్రమే కాదు, వంకాయ నిజానికి ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు ఎరుపుతో సహా వివిధ రకాల మరియు రంగులను

ఇంకా చదవండి

సేంద్రీయ కూరగాయల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

సేంద్రీయ కూరగాయల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ప్రస్తుతం, ఎక్కువ మంది సూపర్ మార్కెట్‌లు లేదా వ్యాపారులు ఆర్గానిక్ మరియు నాన్ ఆర్గానిక్ కూరగాయల లేబుల్‌లు మరియు విక్రయాలను వేరు చేస్తున్నారు, అయినప్పటికీ ఆకారం దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంది. అసలైన, ఏమిటి నరకం సేంద్రీయ కూరగాయలు మరియు సాధారణ కూరగాయల మధ్య తేడా ఏమిటి?ఆరోగ్యకరమైన జీవనం యొక్క పెరుగుతున్న ధోరణి ప్రజలు సేంద్రీయ కూరగాయలను కాకుండా సేంద్రీయ కూరగాయలను తినేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎందుకంటే సేంద్రియ కూరగాయలు వినియోగానికి సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి, ఎందుకంటే వాటిలో సేంద్రీయ రహిత కూరగాయల వలె ఎక్

ఇంకా చదవండి

మీ స్వంత ఆవిరైన పాలను తయారు చేసుకోండి మరియు ప్రయోజనాలను పొందండి

మీ స్వంత ఆవిరైన పాలను తయారు చేసుకోండి మరియు ప్రయోజనాలను పొందండి

పాలు ఆవిరైపోయింది తాజా పాలతో తయారు చేయబడిన ఒక క్యాన్డ్ పాల ఉత్పత్తి. వాడే తాజా పాలలో నీటిశాతం తగ్గుతుంది. ఈ రకమైన పాలను చక్కెర లేకుండా ఘనీకృత పాలు అని కూడా అంటారు.పాల తయారీ ప్రక్రియ ఆవిరైపోయింది నీటి శాతాన్ని 60 శాతానికి ఆవిరి చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. ఈ బాష్పీభవనం ద్వారా వచ్చిన పాలు పోషక పదార్ధాలలో క్షీణతను అనుభవించవు. పాలలో ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు కంటెంట్ ఆవిరైపోయింది ఇప్పటికీ శరీరం సరిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది. ఈ రకమైన పాలలో కాల్షి

ఇంకా చదవండి

కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

కడుపు ఆమ్లం కోసం పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. ఈ మసాలా మొక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉదర ఆమ్లం యొక్క వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలవు.యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి అనేది కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి చేరడం వల్ల ఛాతీలో మంటను కలిగిస్తుంది. GERD అని కూడా పిలువబడే ఈ వ్యాధి అన్నవాహిక లేదా కడుపు లైనింగ్ దిగువన కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల వస్తుంది. దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (LES).అదనంగా, కడుపు యాసిడ్ వ్యాధి ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి:అధిక బర

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యంపై మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావాలు

ఆరోగ్యంపై మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావాలు

మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ అనేది తరచుగా ప్యాక్ చేయబడిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో చిక్కగా, సంరక్షణకారిగా లేదా స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించే సంకలితాలలో ఒకటి. సురక్షితమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, ఈ పదార్ధం ఆరోగ్యంపై కొన్ని ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా అధికంగా వినియోగించినప్పుడు.బంగాళాదుంప చిప్స్, బిస్కెట్లు, పెరుగు, శక్తి పానీయాలు మరియు స్నాక్స్ వంటి వివిధ రకాల ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు మరియు

ఇంకా చదవండి

సరిగ్గా షాంపూ మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం ఎలా

సరిగ్గా షాంపూ మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం ఎలా

అందువలనజుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే షాంపూతో ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు అప్లై చేసే షాంపూ అలవాట్లు తల చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది తమ జుట్టును అజాగ్రత్తగా కడగడం వల్ల షాంపూ చేయడంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి జుట్టు మురికిగా, లిప్‌గా, జిడ్డుగా మరియు దుర్వాసనతో ఉండకూడదు. నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి షాంపూ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేయాలి.కడగడానికి సరైన మార్గంమీ జు

ఇంకా చదవండి

ముఖం మీద మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి 10 మార్గాలు

ముఖం మీద మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి 10 మార్గాలు

మచ్చలు కలిగి ఉండటం సరదాగా ఉండదు, ప్రత్యేకించి ఉంటే దొరికింది ముఖం. ఎలాగో తెలుసుకోవాలి ముఖం మీద మచ్చల సరైన మరియు సమర్థవంతమైన తొలగింపు, అందువలన ఇకపై ప్రదర్శనతో జోక్యం చేసుకోకండి.ముఖం మీద మచ్చలను ఎలా తొలగించాలో అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు మచ్చను తగ్గించడానికి ఒక స్కార్ రిమూవల్ క్రీమ్, ప్లాస్టిక్ సర్జరీని ఉపయోగించవచ్చు లేదా మేకప్ అప్లై చేసి మచ్చను తేలికపరచవచ్చు. ముఖంపై మచ్చను ఎలా తొలగించాలి అనే ఎంపికను అవసరాలకు అనుగుణంగా మరియు మచ్చ ఎంత పెద్దదిగా ఉంటుంది.ముఖంపై మచ్చలను ఎలా వదిల

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యానికి తులసి యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం

ఆరోగ్యానికి తులసి యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం

తులసి దాని సువాసన వాసన కారణంగా తరచుగా వంటలో ఒక పరిపూరకరమైన పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అంతే కాదు తులసి వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు తక్కువేమీ కాదు. ఈ మొక్క కొన్ని వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం, చికిత్స మరియు నిరోధించగలదని నమ్ముతారు.చాలా మంది ఇండోనేషియా ప్రజలకు తులసి ఆకుల వలె తులసి గురించి బాగా తెలుసు (ఓసిమమ్ బాసిలికం) ఈ మూలిక పుదీనా కుటుంబానికి చెందినది మరియు చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఔషధ మొక్కగా ప్రసిద్ధి చెందింది. తు

ఇంకా చదవండి

హానిచేయని, కొబ్బరి పాల యొక్క ప్రయోజనాలను దగ్గరగా తెలుసుకోండి

హానిచేయని, కొబ్బరి పాల యొక్క ప్రయోజనాలను దగ్గరగా తెలుసుకోండి

కొబ్బరి పాలు తరచుగా కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, కొబ్బరి పాల వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం నుండి ఆరోగ్యకరమైన గుండెను నిర్వహించడం వరకు.ఇండోనేషియా వంటకాలలో ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ పదార్థాలలో కొబ్బరి పాలు ఒకటి. ఈ మిల్కీ వైట్ లిక్విడ్ తురిమిన పాత కొబ్బరి మాంసం నుండి తయారవుతుంది, అది పిండిన మరియు ఫిల్టర్ చేయడానికి ముందు.కొబ్బరి పాలు చౌకగా మరియు సులభంగా దొరుకుతాయి కాకుండా, దానిలోని వివిధ పోషకాల కారణంగా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. 100 ml కొబ్బరి పాలలో, దాదాపు 75 కేలరీలు మరియు వివిధ పోషకాలు ఉన్నా

ఇంకా చదవండి

మిస్ చేయకండి, ఇవి ముఖ చర్మానికి నైట్ క్రీమ్ యొక్క 4 ప్రయోజనాలు

మిస్ చేయకండి, ఇవి ముఖ చర్మానికి నైట్ క్రీమ్ యొక్క 4 ప్రయోజనాలు

సాధారణంగా ముఖ చర్మ సంరక్షణలో భాగంగా నైట్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. చర్మం తేమను కాపాడుకోవడంతో పాటు, వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి నల్ల మచ్చలను దాచడానికి కూడా నైట్ క్రీమ్‌లు మంచివి.ముఖ చికిత్సలు కార్యకలాపాలకు ముందు ఉదయం మాత్రమే కాకుండా, రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా చేస్తారు. ఎందుకంటే ముఖం చర్మంతో సహా దెబ్బతిన్న కణాలు మరియు కణజాలాలను శరీరం సరిచేసే సమయం రాత్రి.రాత్రిపూట చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులలో ఒకటి నైట్ క్రీమ్. ఈ రకమైన క్రీమ్ చర్మాన్ని మరింత లోతుగా పోషించగలదని నమ్ముతారు,

ఇంకా చదవండి